Ako píše Zdravie, dnes ani neviete ako, a hneď sa na vás niečo nalepí. Niekedy stačí prechladnutie správne podchytiť a budete sa cítiť lepšie. Určite sa nesnažte ochorenie rozchodiť, naordinujte si pokoj a pomôžte si niektorým z nasledujúcich tipov. Čo sa oplatí mať po ruke?
Para uvoľní cesty
Horné dýchacie cesty lepšie uvoľní inhalácia. Zmierni kašeľ i výskyt hlienu nielen v nose, ale i v prieduškách. Stačí, ak dáte do hrnca vriacu vodu. Jemne sa nad neho nakloňte a prehoďte si cez hlavu uterák. Paru inhalujte približne 10 až 15 minút. Hlboko sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami. Ak si do hrnca pridáte kuchynskú soľ, bude mať dezinfekčný účinok. Do vody si môžete pridať aj bylinky. Vhodný je harmanček alebo tymian, radí nemecký portál netdoktor.de.
