Nikotín ešte stále máte v&nbsp;krvi, ale iné ukazovatele začnú klesať. Keď prestanete fajčiť, do 20 minút vám klesne tep a váš krvný tlak sa vráti do normálu. A&nbsp;ak už nezačnete samozrejme, že ostane v&nbsp;zdravších normách.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Nebude to ľahké. Najmä ak ste fajčili dlhé roky. No už do jedného dňa po dofajčení sa telo očistí od prebytočného oxidu uhoľnatého, ktorý sa hromadí v&nbsp;tele z&nbsp;tabakových výrobkov. To bude mať za následok, že vám stúpne hladina kyslíka aj energie.

Už jeden jediný deň bez cigarety a&nbsp;zrazu budete akosi viac vládať. Je to práve preto, že vaše telo bude mať viac kyslíka, čo znamená, že aj športový výkon porastie. Pozor, nielen ten výkon na ihrisku, ale aj v&nbsp;spálni.

Stačí pár dní a&nbsp;telo dokáže opäť naštartovať nervové zakončenia otupené neustálym zadymovaním. Pár dní bez cigarety a&nbsp;opäť budete cítiť chute a&nbsp;vône intenzívnejšie. Možno hneď nie tak ako v&nbsp;detstve, ale lepšie, ako keď vyfajčíte krabičku denne.

V&nbsp;niektorých prípadoch sa pľúca dokážu kompletne zregenerovať. No nech už prestanete fajčiť kedykoľvek, tak sa vám bude zlepšovať krvný obeh aj vitálna kapacita pľúc. &nbsp;Tento efekt sa začne dostavovať približne po viac ako mesiaci.

Ak vydržíte pol roka nefajčiť, tak sa už začne prejavovať proces liečenia. To znamená menej kašľa a klesnú aj zápalové parametre a zmiernia sa bolesti hlavy. Pretože fajčiari majú v tele prakticky stále akýsi tlejúci zápal.

Následkom fajčenia trpia nielen pľúca, ale najmä srdce. Avšak stačí, ak rok nevezmete cigaretu do úst a&nbsp;vaše šance na dlhší život výrazne vzrastú. Jeden rok po skončení fajčenia sa riziko koronárnej choroby srdca zníži na polovicu. A riziko tohto ochorenia bude naďalej klesať.

Ak vydržíte tri roky nefajčiť, tak aj nutkanie siahnuť po krabičke už bude prakticky nulové. A&nbsp;čo je ešte lepšie, riziko srdcového infarktu sa zníži na riziko u nefajčiara.

Neuveriteľné veci, ktoré sa vám stanú s telom, keď prestanete fajčiť

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Neuveriteľné veci, ktoré sa vám stanú s telom, keď prestanete fajčiť

Súvisiace články

Ovládate učivo biológie zo základnej školy? Zistite to (KVÍZ)

Extrémne telesné premeny, ktoré vás dozaista šokujú

Muž prestal piť alkohol. Tipnete si, čo sa s ním stalo?

Desať potravín, ktoré napravia vaše problémy so spánkom

Pred raňajkami, či po nich: Kedy si treba umývať zuby?

Nenápadný príznak, ktorým sa prejavuje skleróza multiplex

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás