Zdroj: Shutterstock
Zdravie čriev
V našich črevách sa skrýva doslova fabrika na zdravie. Sú dôležité od vstrebávania živín až po imunitu a fermentované potraviny ich doslova ozdravujú. Užitočné baktérie vo fermentovaných potravinách, ako sú probiotiká, môžu pomôcť zlepšiť zdravie čriev podporou zdravej rovnováhy črevnej mikroflóry. To môže pomôcť podporiť schopnosť vášho čreva absorbovať živiny a chrániť sa pred škodlivými baktériami.
