Čerešne <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zahradkar.pluska.sk/uzitkova-zahrada/sezona-ceresni-je-tu-maju-neuveritelne-ucinky-oplati-ich-konzumovat-denne">podľa Záhradkára</a> ľudia milovali už za čias starých Rimanov a obľúbeným ovocím sú dodnes. A práve začína ich sezóna, kedy si ich môžete dopriať plnými hrsťami. Nielenže doprajete telu významné vitamíny a liečivé látky, ale budete pomalšie starnúť, lepšie chudnúť a zbavíte sa mnohých nepríjemných bolestí. Neváhajte a doprajte si každý deň aspoň hŕstku čerstvých čerešní.

Je jedno, aký druh čerešní si doprajete, no ideálne je ich konzumovať v čerstvom surovom stave, ale sú výborné aj v koláčoch či letných osviežujúcich nápojoch a v smoothies. Nielenže budete mať sviežu pokožku, ale podporíte funkciu bolestivých kĺbov a bude sa vám aj lepšie zaspávať. To však stále nie je všetko.

Toto chutné letné ovocie je totálnou zásobárňou dôležitých vitamínov a minerálov. V mnohom sa vyrovná dokonca aj blahodarnej cvikle a špenátu. Minerály sú zastúpené predovšetkým draslíkom, vápnikom, železom, horčíkom, zinkom a kremíkom. Čerešne sú tiež bohaté na vitamín C, B a E. Zároveň sa jedná o pomerne silný antioxidant.

Čerešne vám môžu poslúžiť ako dokonalá čistička organizmu. Zbaví vaše telo všetkých jedov, toxínov a ťažkých kovov. Vďaka tomu získajú vaše orgány príjemný reštart a zaistia vám zdravú pečeň i obličky.

Toho čo je ten najhorší nepriateľ a&nbsp;tak ťažko sa zhadzuje. Ale čerešňa ku čerešni a&nbsp;pôjde to dole. Dá sa teda povedať, že čerešne majú výbornú tukožrútsku funkciu“, preto si poradia aj s touto komplikovanejšou partiou. Iste to ocení nejedna žena, ale aj muž, v strednom veku.

Antokyány a bioflavonoidy obsiahnuté v čerešniach výborne neutralizujú kyselinu močovú a tlmia zápaly a problémy pri dne. Ak vás tieto ťažkosti trápia, zjedzte ich denne aspoň 400 g. A to aj v zime, kedy si môžete dať čerešne zmrazené alebo pokojne aj kompótované.

Nastala sezóna čerešní, prečo ich treba jesť každý deň?

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Nastala sezóna čerešní, prečo ich treba jesť každý deň?

Súvisiace články

Veci, ktoré by ste rozhodne nemali robiť po 22. hodine

10 dôvodov, prečo by ste mali porozmýšľať nad zberom pŕhľavy

Stravovanie podľa krvných skupín: Čo by ste mali jesť?

Cesnak je liekom, viete, ako presne pomáha zdraviu?

Máte vyrážky na ohanbí? Super tipy, ako sa ich zbaviť

Ako dlho sa dá vydržať bez spánku? Rekord neprekonáte

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás