Nápoj, ktorý chráni srdce: Doprajete si ho pravidelne?

Pijete na raňajky čierny čaj? Vedci zistili, že robíte dobre

Čo pijete na raňajky? Čierny čaj znižuje riziko smrti

Dobrá správa pre milovníkov čierneho čaju! Výskumy stále ospevujú rôzne pozitívne vlastnosti zeleného čaju. No teraz získal nálepku „zdravý nápoj“ konečne aj čierny čaj.

Podľa štúdie amerického Národného onkologického inštitútu, ktorá sa konala na vzorke takmer pol milióna ľudí (498 043) vo veku 40 až 69 rokov z Veľkej Británie, pitie aspoň dvoch šálok čierneho čaju každý deň znížilo riziko úmrtnosti, a to najmä zo srdcovo-cievnych dôvodov.

Počas sledovaného obdobia 11,2 roka bola vysoká spotreba čaju spojená s nižším rizikom úmrtnosti u tých, ktorí vypili 2 alebo viac šálok denne, v porovnaní s tými, ktorí toľko čaju nepili.

Čierny čaj je bohatý na polyfenoly, ktoré sú zdravé pre srdce a znižujú hladinu „zlého“ LDL cholesterolu. Ukázalo sa, že konzumácia tohoto čaju je spojená s nižšou mierou úmrtnosti na kardiovaskulárne ochorenia, ischemickú chorobu srdca a mozgovú príhodu. Výskumníci uviedli, že v prípade úmrtí na rakovinu alebo ochorenia dýchacích ciest nebol pozorovaný žiadny jasný trend. Čaj nepomohol, ale ani neuškodil.

Tieto zistenia ukazujú, že čaj môže byť súčasťou zdravej stravy aj pri jeho vyššom príjme. Zároveň vedci skonštatovali, že pridanie cukru do čaju alebo skutočnosť, že účastníci pili aj kávu, nezmenilo pozitívne výsledky.

Autori štúdie priznali, že nemali dostatok informácií o takých aspektoch konzumácie čaju ako je objem vypitých šálok alebo to, aký silný čaj jednotliví respondenti pili.

Nápoj, ktorý chráni srdce: Doprajete si ho pravidelne?

Plus TV

Nekane Sweet: Sladká žienka, ktorú muži proste milujú

Očarujúce skaliská, ktoré demonštrujú silu matky prírody

Andi Avalon: Zrelá žena, ktorá vie, ako mužovi ulahodiť

Výber pre vás

Nápoj, ktorý chráni srdce: Doprajete si ho pravidelne?

Súvisiace články

Športy, ktoré vám počas leta najlepšie posilnia telo aj kondíciu

Pravdy a lži o Slovensku: Uspejete v KVÍZE na 100 percent?

Trápi vás pálenie záhy? 10 tipov, ako sa ho zbaviť

Neuveriteľné veci, ktoré sa vám stanú s telom, keď prestanete fajčiť

Lieky, ktoré síce fungujú, ale nik nevie, prečo je to tak

Možno jete zdravé potraviny, ale viete ich správne pripraviť?

Plus TV

Nekane Sweet: Sladká žienka, ktorú muži proste milujú

Očarujúce skaliská, ktoré demonštrujú silu matky prírody

Andi Avalon: Zrelá žena, ktorá vie, ako mužovi ulahodiť

Výber pre vás