Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Pomoc v podobe tabletky je tým najvyužívanejším riešením, pomáha aj spánok, esenciálny olej či kofeín. Okrem týchto rýchlych pomocí však možno skúsiť aj... 1. Kúpeľ na nohy Kto by povedal, že hlavu možno liečiť cez nohy? Skúste a uvidíte. Nohy treba položiť do horúcej vody, pokojne aj so soľou a nechať oddychovať aspoň 30 minút. Prekrvovanie spodnej časti tela uľavuje napätiu tej hornej.

2. Masáž Kým jednorazová masáž pomôže len dočasne, pravidelný relax tela pod rukami odborníka môže uľaviť aj od migrén. Podľa štúdií by malo ísť o jednu masáž týždenne a rozdiel sa ukáže už po šiestich týždňoch.

3. Botox Prekvapivo vyzerá, že pomôcť môže aj botox. Jeho primárnym využitím v kozmetike je vyhladzovanie vrások, no ukázalo sa, že efektívne bojuje aj proti chronickým migrénam. Jeho aplikovaním do tváre a krku aspoň raz za 12 týždňov sa udržiava nielen mladosť, ale aj hlava bez bolestí.

4. Čelenka V momente problému si možno pomôcť i obyčajnou čelenkou. Podľa odborníkov môže mierny tlak na hlave znižovať jej prekrvovanie, čo potláča intenzitu bolesti. Je to riešenie na chvíľu, no vraj funguje.

5. Jedlo V prípade bolestí hlavy sa odporúča aj úprava jedálnička. Niektoré potraviny môžu nepríjemnosti znížiť - napr. žutie mentolovej žuvačky alebo ľadového ovocia, iné ich zase zhoršujú - napr. potraviny podporujúce zápaly ako tučné mäso a syry či lepok.

6. Cvičenie Pre lenivých migrenikov zlá správa, tí aktívni sa potešia. Okrem pokoja na lôžku sa odporúča i aktívny pohyb. Nemalo by ísť o nič extra rýchle, ideálne joga, strečing alebo pomalé kardio. Výskum 12-týždňového bicyklovania na migrenikoch dokázal, že sa týmto spôsobom naozaj dá “liečiť”.

Menej známe triky proti bolesti hlavy: Číslo tri ste isto neskúšali

Ling

Autor článku

Ling

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Menej známe triky proti bolesti hlavy: Číslo tri ste isto neskúšali

Ling

Súvisiace články

Nemáte dosť vitamínov? Telo vám povie, pozor na nezvyčajné príznaky

Prejedli ste sa sladkého? Tipy, čo okamžite pomôžu

6 dôvodov, prečo je Zem na prahu smrtiacej pandémie

Energia aj bez kávy: Čo vás ráno zaručene naštartuje?

Číňan nechtiac dokázal to, čo chcú skúsiť mnohí muži. Platil za to bolesťou

Chystáte sa do exotiky? Dajte si pozor, jed malej chobotničky zabije aj desať chlapov

Autor článku

Ling

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás