Máte tikanie v oku? Jedna z príčin môže byť naozaj vážna

7 skrytých príčin tiku v oku. Na čom spíte a kedy sa obávať?

Myká vám v oku? 7 skrytých zdravotných príčin, šestka je vážna

Počuli ste už o myokymii? Ak vám pravidelne trhá očným viečkom, je to odborný názov pre túto nepríjemnosť. Ide naozaj len o nepríjemnosť, alebo&nbsp; príznak vážneho ochorenia?

Ak ste pravidelne a chronicky vystavení stresu, trhanie okom môže byť príznakom. Takto sa prejavuje preťaženie či <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.terezia.sk/bystrozrak/">únava očných svalov</a>. Ideálne je začať dbať na dostatočný <a target="_blank" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/tazko-noci-zaspavate-toto-vecer-spravte-inak-radi-odbornicka">spánok</a> a doplnenie horčíka.&nbsp;

Očný tik môže upozorniť aj na potrebu dioptrií. Ak zle vidíte do diaľky či na blízke predmety, automaticky prižmurujete. Nemusíte si to uvedomiť, kým vám z preťaženia nezačne okom mykať.&nbsp;

Osem hodín doň pozeráme v práci a niekoľko ďalších doma pri trávení voľného času. Takzvaná digitálna <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/lekarka-ako-okamzite-zbavit-zakalu-aj-okuliarov">únava očí</a> sa tiež podpisuje pod tiky oka. Na zariadeniach si nastavte nižší jas a vždy po 30 minútach aspoň na 10 minút robte niečo iné mimo obrazovky.&nbsp;

Napadlo by vám, že za mykaním oka môže byť aj skrytá alergia? V tomto prípade mimovoľný pohyb očného okolia vyvolá<a href="https://zdravie.pluska.sk/poradna-zdravia/mam-histaminovu-intoleranciu-pomozu-mi-probiotika"> histamín</a> uvoľňujúci sa pri kontakte s alergénom. Môžu to byť roztoče v matraci či prach v byte.&nbsp;

Najmä ak vám v strave chýba horčík, nedostatočná výživa svalov sa môže prejaviť trhaním očného viečka. Okrem horčíka vám môže chýbať aj <a href="https://zdravie.pluska.sk/video/prirodne-zdroje-zinku-oplati-poznat-posilnuje-nielen-imunitu">zinok</a>, selén, molybdén, sodík či draslík.

Mimovoľné zášklby svalov očného podkožia môžu trvať pár sekúnd no i minút, dokonca dní. Ak vás zvyknú trápiť pravidelne, mali by ste tento problém riešiť. Často je totiž signálom stavu organizmu, ktorý volá o pomoc. Jedným z dôvodov môže byť blefarospazmus alebo hemifaciálny spazmus, neurologické ochorenie, ktoré vyžaduje starostlivosť lekára.&nbsp;

Nepijete priveľa kávy a alkoholu? Tieto látky nabúravajú využívanie minerálov organizmom, preto sa občas prejaví aj zášklbmi oka. Skúste chvíľu abstinovať a uvidíte, či sa váš stav zlepší.&nbsp;