Pri chudnutí sa často spomína aj metabolizmus. Ide o všetky biochemické procesy v tele, ktoré sa podieľajú aj na chudnutí. Pokiaľ je metabolizmus aktívny, budú sa vám kilogramy zhadzovať ľahšie. Ak je naopak spomalený, celý proces chudnutia sa komplikuje. Nastavenie metabolizmu môžete ovplyvniť aj stravou. Tipy na potraviny, ktoré ho zrýchlia priniesol nemecký portál wuderweib.de.
Jablko
Využite sezónu tohto tradičného ovocia a siahnite najmä po domácich zdrojoch. Jablko je ideálnym pomocníkom pri naštartovaní metabolizmu, jedzte ho však so šupkou. Siahnuť môžete aj po sušených jablkách. Väčšina takto upraveného ovocia neutralizuje kyseliny, ktoré sa tvoria v tele. Ideálne je, ak nie sušené ovocie sírené.
