Cítite, že vám chýba pozitívna iskra alebo na vás nebodaj rovno lezie depka? Na začiatku jesene to nie je nič neobvyklé, len sa netreba poddať. Máme recept, ktorý podľa vedcov zaručene zaberá. Čo teda robiť každý jeden deň?

Neľakajte sa, nejdeme vás nútiť každý deň sexovať, hoci to by tiež mohlo pomôcť. Aby sme vás však neobrali o všetky sily, radšej odporúčame hudbu. Pustite si ju v aute alebo do slúchadiel dnes, zajtra aj pozajtra a aj ďalšie dni, a po krátkom čase uvidíte ten rozdiel.

<a href="https://magazin.centrum.sk/ulety/foto-ludia-splynuli-s-platnami-vysledkom-su-fantasticke-zabery/920910.html" target="_blank">FOTO: Ľudia splynuli s platňami, výsledkom sú fantastické zábery</a>

Výskumy v tejto oblasti jednoznačne a bez nejakých zaváhaní dokazujú, že pravidelné počúvanie svojho obľúbeného žánru má pozitívny vplyv na náladu, na dlhodobé psychické nastavenie a dokonca i na zdravie ako také. Je tiež potvrdené, že pozitívne vplýva aj melancholická, ba až smutná hudba. Napríklad po takom rozchode pôsobí ako empatický priateľ, takže sa netreba báť pustiť si aj niečo pomalé.

<a href="https://magazin.centrum.sk/ulety/foto-patranie-po-neznamych-lokalitach-ako-vyzeraju-miesta-zo-starych-platni/912464.html" target="_blank">FOTO: Pátranie po neznámych lokalitách: Ako vyzerajú miesta zo starých platní?</a>

Štúdie sa dopracovali aj ku konkrétnym časovým odhadom. Energická hudba ovplyvňuje náladu okamžite, v danom momente dokáže utlmovať bolesť i pomôcť k spánku. Čo sa týka celkového psychického nastavenia, to dokáže hudba ovplyvniť do dvoch týždňov. V stave depresie si treba každý deň púšťať niečo obľúbené a energické, a výsledkom bude zlepšená psychika, redukcia stresu a lepší pocit zo životnej situácie. A to už za spomínaných 14 dní bez drahého terapeuta.

<a href="https://magazin.centrum.sk/sex-a-flirt/foto-zazitok-vidiet-i-pocut-lola-je-najsexy-pianistka-sveta/903692.html" target="_blank">FOTO: Zážitok vidieť i počuť: Lola je najsexy pianistka sveta</a>

Nie darmo existuje terapia hudbou, ktorá sa používa pri liečbe Parkinsonovej choroby, demencie, mŕtvice či skleróze multiplex. Lekári sa spoliehajú na to, že hudba nielen vyvoláva emócie, ale pomáha znovu získavať spomienky, stimuluje nové nervové spojenia a aktívnu pozornosť. Pomáha to spomínaným pacientom, ale aj zdravým ľuďom, ktorí v hudbe hľadajú len chvíľkové rozptýlenie.

Jedna činnosť každý deň a budete šťastnejší: O čo ide?

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás