MENU
Menu
Tuk.

Zdravie Jedlá, ktoré spália tuk na bruchu. Zídu sa nielen pred letom

Ak ste si ich náhodou počas aktuálnych náletov na obchody nezbalili do košíka, je najvyšší čas. Teda ak chcete vykorčuľovať z aktuálnej situácie nielen zdravý, ale aj štíhlejší. Sú totiž jedlá, ktoré tuk na bruchu viažu a aj tie, ktoré ho pália.

Jahody
Berte aj mrazené. Hodia sa a dlho vydržia. Sú super dezertom, z ktorého sa nepriberá. Vysoké hladiny mangánu priaznivo stimulujú štítnu žľazu a tým pádom skvele upravujú aj váš obvod pása. A čo je ešte lepšie? Jahody pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi. To znamená nielen krajšie telo, ale aj predchádzanie cukrovke.

Brokolica
Nie je to síce kus stejku, ale kus funkčnej potraviny, ktorá vám pomôže vymazať zásoby nahromadené okolo pása. Má mnoho vlákniny, vďaka ktorej zlepšíte trávenie a tým aj metabolizmus. Okrem toho má antioxidanty a vitamín C. Brokolica je super pre každého, kto chce dostať váhu do rozumných čísel.

Ananás
V čerstvom ananáse sa vyskytuje bromelaín, ktorý má protizápalový účinok a doslova páli tuky. Mimochodom pár plátkov ananásu vás skvele zasýti. Vďaka tomu ho môžete efektívne použiť aj ako olovrant alebo pokojne aj ako raňajky. Urobíte tak niečo pre zhadzovanie kilogramov, ale aj pre svoje chuťové poháriky.

Med
Ďalšia sladkosť, ktorá je super na spaľovanie. Dokonca na ňu nedajú dopustiť ani kulturisti, ktorí si medom dochucujú aj rysovanie tehličiek na bruchu. Med je totiž skvelou náhradou za bežný cukor a stabilizuje hladiny cukru v krvi. To znamená, že nebudete mať tak neuveriteľné hladové kŕče a zjete menej. Navyše má antibakteriálne aj antivírusové vlastnosti. To sa hodí.

Škorica
Stabilizuje v tele inzulín. Látku, ktorá sa podieľa na rozhodnutí organizmu, či jedlo premení na energiu alebo tuk. To v praxi znamená, že so škoricou omnoho menej potravy premeníte na tuk, ako bez nej.

Zelený čaj
Je chutný, je zdravý, prospieva telu po každej stránke, ale hlavne má stimulujúci efekt na metabolizmus. Bude vám spaľovať rýchlejšie, takže omnoho lepšie vaše telo získa energiu z tukov, ktorých sa chcete zbaviť. Pretože tuku sa inak zbaviť nedá, telo ho musí stráviť.