Zdroj: Shutterstock
Fazuľa
Je to jedlo, ktoré je rovnako hodnotné ako proteínové nápoje. Vlastne omnoho viac, pretože sú to čisto prírodné proteíny plus vláknina a množstvo zdravotných výhod. Lekári aj športovci sú veľkými fanúšikmi fazule, nakoľko z nej rastú svaly a eliminuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva.
