Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Zvládnete viac cvičiť

Cvičenie je kľúčom k&nbsp;efektívnej postave. No svalová horúčka často skríži cestu aj tým najlepším borcom. A&nbsp;práve tu prichádza na scénu zázvor. Keď sú svaly preťažené, či už cvičením alebo inou vyčerpávajúcou fyzickou aktivitou, výsledkom sú kŕče v dôsledku hromadenia kyseliny mliečnej. Zázvor má mimoriadne účinné protizápalové vlastnosti a preto je užitočný pri znižovaní stuhnutosti svalov, ktoré vznikajú pri fyzickej námahe. Štúdie tiež dokazujú, že profesionálni tréneri z tohto dôvodu zaraďujú zázvor do svojho každodenného jedla.

Reguluje cukor v&nbsp;krvi

Zázvor je bohatý na zlúčeniny, ktoré pomáhajú lepšej efektivite a&nbsp;distribúcii inzulínu. Ten premieňa značné množstvo glukózy na glykogén a preto udržuje hladinu cukru v krvi regulovanú. Jeho nedostatok spôsobuje cukrovku. Zázvor obsahuje látky, ktoré zlepšujú funkciu inzulínu a preto je životne dôležitý pri kontrole hladiny cukru v krvi.

Zázvor tiež pomáha udržiavať zuby čisté a bez usadenín. Aj keď je voňavý a môže zanechať zápach v ústach. Avšak žuvanie malého kúska zázvoru čistí zuby a ďasná od kyseliny, ktorú tvoria zvyšky jedla. To pomáha udržiavať žiarivý úsmev a čisté zuby.

Všetci máme chvíle, keď sa stravujeme nezdravo alebo jeme príliš veľa. V týchto prípadoch náš žalúdok produkuje príliš veľa kyseliny a spôsobuje nadúvanie a&nbsp;plynatosť. Popíjanie upokojujúcej šálky zázvorového čaju môže pomôcť žalúdku naštartovať proces trávenia a je tiež užitočný pri znižovaní množstva produkovanej kyseliny.

Bojovník proti rakovine

Je možné, že zázvor by sa mohol do určitej miery použiť na liečenie alebo aspoň obmedzenie rastu rakoviny a rakovinových buniek. Keďže má obrovské množstvo antioxidantov a koncentrácie antitoxínov, môže sa použiť na obmedzenie nekontrolovaného bunkového delenia nádorových buniek. A&nbsp;to sú prvé dobré správy, hoci v tejto oblasti je potrebný ďalší výskum, ktorý aktuálne prebieha. Už teraz je však isté, že rakovina si so zázvorom nerozumie, takže ním nič v&nbsp;prevencii nepokazíte. 

Dôvody, pre ktoré by mal muž jesť každý deň zázvor

Marcos

Autor článku

Marcos

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Dôvody, pre ktoré by mal muž jesť každý deň zázvor

Marcos

Súvisiace články

Fakty o triezvení, ktoré by ste rozhodne mali poznať

Dá sa vyhnúť nechceným myšlienkam? Je to možné, ale za veľkú cenu

Fuj! Toto sú miesta v domácnosti špinavšie ako toaleta

Keď sa verilo na upírov: Choroba vysávala z človeka život

Bizarné veci, ktoré ženy robia s placentou po pôrode

Viete, čo stvára alkohol s organizmom? Otestujte sa (KVÍZ)

Autor článku

Marcos

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás