Výskumy&nbsp;ukazujú, že ľudia horšie riešia problémové situácie v&nbsp;lete. Naopak, chlad pomáha mozgu lepšie premýšľať. Horúčava totiž spotrebuje viac glukózy, ktorá je potrebná pre duševné procesy. Naopak, pobyt v&nbsp;chlade poskytuje viac priestoru pre tvorivé nápady. &nbsp;

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Mnoho ľudí sa bojí, že z&nbsp;chladu dostanú zápal&nbsp;pľúc, alebo minimálne angínu. Opak je pravdou. V zime si môžete všimnúť, že vaše kĺby sú menej opuchnuté a studený vzduch funguje ako prírodný ľadový zábal na zníženie zápalu. Doktorka&nbsp; Stacy Tucker preto hovorí, že otužovaním môžete znížiť bolesť kĺbov, svalov a&nbsp;podnietiť telo vyliečiť skryté zápaly.&nbsp;

Štúdie ukázali, že&nbsp;ľudský imunitný systém sa aktivuje práve v momente, keď je vystavený chladu, a to zvyšuje schopnosť tela bojovať proti infekciám. Aj preto sú otužilci menej náchylní na klasické zimné nachladnutia.

Keď cvičíte v&nbsp;chladnom prostredí, alebo otužujete, vaše srdce pracuje dvakrát intenzívnejšie, aby vám pomohlo zostať v teple. Tým ho jednoducho posilňujete rovnako, ako bežne napríklad svaly v&nbsp;posilňovni.

Ani pre skúsených otužilcov nie je kontakt s&nbsp;ľadovou vodou príjemný. Avšak už po pár minútach začne telo produkovať omnoho viac endorfínov ako dobré správy, alebo sex. Preto máte po otužovaní dobrej nálady na rozdávanie.

Sťahujú sa a rozťahujú. Tým pádom ostávajú v&nbsp;strehu. Doslova sa prečisťujú a&nbsp;stávajú sa elastickejšími. To mužom napríklad pomáha udržiavať erekciu do dlhšieho veku, ale rovnako zlepšuje stav ciev po celom tele. Navyše dobré prekrvenie pokožky pomáha jej napínaniu a&nbsp;zdravému aj mladistvému vzhľadu.

Hoci je chlad prínosom, ak to s&nbsp;ním preženiete, môže to mať neblahé následky. Pri podchladení skutočne môže klesnúť imunita, čo sa prejaví tým, že ochoriete. Na druhej strane, pomalé a&nbsp;pravidelné otužovanie prináša benefity, ktoré život predlžujú, eliminujú choroby a&nbsp;budete žiť lepší, zdravší a&nbsp;plnohodnotnejší život.

Chlad a ľudské telo: Viete, prečo sa netreba báť nízkych teplôt?

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Chlad a ľudské telo: Viete, prečo sa netreba báť nízkych teplôt?

Súvisiace články

Ako sa už v mladosti chrániť pred stareckou demenciou?

Rok bez topánok: Aké sú skúsenosti 20-ročného muža?

Jedlá a nápoje ktoré by ste nikdy nemali konzumovať surové

Medicínska záhada: Mužovi sa zmenila farba kože na hnedú

Operácie, ktoré zvládnu slovenskí lekári za jediný deň

Ako pandémia zmenila ľudské charaktery? Poznáme výsledky štúdie

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás