1. Čaj zo zemežlče
Už pred jedlom je dobré vypiť čaj zo zemežlče. Zemežlč utlmí bolesti žalúdka i búrku v črevách a upokojí preťažený žlčník. Táto horká bylinka podporuje tvorbu slín, uvoľňuje kŕče a pomáha aj pri pálení záhy, pretože znižuje kyslosť tráviacich štiav.
Príprava: Lyžičku sušenej bylinky zalejte 250 ml vody a nechajte 5-10 minút postáť, potom sceďte. Na zmiernenie horkosti môžete pridať citrónovú šťavu alebo med.
Zemežlč menšia
Zdroj: shutterstock
