Reč je o&nbsp;jazmínovom čaji, ktorý prináša upokojenie, zlepšenie duševnej jasnosti a&nbsp;posilnenie imunitného systému. Čaj aj jazmín pestovali v&nbsp;Číne už za dynastie Tang (618-907). Jazmín sa pije v&nbsp;spojení bieleho aj čierneho čaju, no tradične sa pripravuje ako zelený. Pestovatelia vrstvia lístky zeleného čaju a&nbsp;kvety jazmínu. Kvety vymieňajú dovtedy, kým vôňa dostatočne nenaplní čaj.

Pitie čaju prináša zdravotné výhody. Samotný jazmínový čaj nemá žiadnu výživovú hodnotu, pokiaľ doň nepridáte iné potravinové zložky ako mlieko, cukor či med. V&nbsp;stopových množstvách obsahuje niektoré vitamíny a&nbsp;minerály ako železo, zinok, draslík a meď, ktoré pochádzajú hlavne z&nbsp;listov zeleného čaju.

<strong>Hlavné zdravotné účinky nájdete na ďalšej strane</strong> ►►►

Čaj s&nbsp;vôňou jazmínu má sedatívne účinky, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa. Jazmínový čaj obsahuje l-theanín, aminokyselinu, ktorá môže ovplyvniť mozgové chemikálie GABA, dopamín a&nbsp;serotonín. Používa sa na zlepšenie mentálnych funkcií, pri úzkosti, duševnom postihnutí či strese.

Jazmínový čaj pomáha zvyšovať bdelosť a&nbsp;pozornosť. Obsahuje mierne až stredné množstvo kofeínu závisiaceho od druhu čaju. Ten pomáha zvýšiť energiu a&nbsp;výkon mozgu.

Zelený jazmínový čaj pomáha posilniť imunitný systém a&nbsp;udržiavať zdravie. Obsahuje katechíny, ktoré dokážu odvrátiť chrípku či prechladnutie.

<strong>Ďalšie zdravotné benefity jazmínového čaju nájdete na ďalšej strane ►►►</strong>

Šálka jazmínového čaju pomáha od dočasných bolestí, snaží sa znižovať zápal a&nbsp;pomáha aj od chronických ťažkostí spojenými so zápalom ako je artritída.

Pitie jazmínového čaju pomáha pri trávení a&nbsp;upokojuje žalúdočné ťažkosti. Je vhodný na podráždený žalúdok a&nbsp;pomáha udržiavať hydratáciu organizmu.

Všetky druhy jazmínového čaju, ktoré sú vyrobené z&nbsp;rastliny camellia sinensis, majú vysoký obsah antioxidantov. Tie pôsobia na zníženie škodlivých voľných radikálov v&nbsp;tele a&nbsp;podporujú zdravie buniek. Rovnako môžu pomôcť pri prevencii v&nbsp;prípade niektorých druhov rakoviny.

Čaj, ktorý efektívne bojuje proti zápalom v ľudskom tele

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Čaj, ktorý efektívne bojuje proti zápalom v ľudskom tele

Súvisiace články

Bolí vás opäť chrbát? 8 cvikov vám okamžite pomôže

7 športov, pri ktorých telo najlepšie spaľuje tuky

Balmisova expedícia: Cesta okolo sveta kvôli očkovaniu

Medicínske postupy, vďaka ktorým dnes žijeme dlhšie než naši predkovia

Čistá voda je mimoriadne dôležitá, prečo by ste ju mali piť?

5 prípadov, keď sladkosti skutočne zabíjali, a to poriadne rýchlo

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás