Ak si telo nevie samo poradiť so stravou, vyšle signál. Tieto príznaky často prehliadate alebo ich prisudzujete iným príčinám. Ako teda rozpoznáte potravinovú intoleranciu? Nie je to alergia! Potravinový alergén zasahuje imunitný systém a reakcia je okamžitá. Intolerancia má vplyv na tráviaci trakt a prejaviť sa môže aj 48 hodín po tom, čo ste zjedli niečo nevyhovujúce.
Pozrite sa na najčastejšie signály:
Bolesť hlavy
Pokiaľ zažívate opakujúcu sa bolesť hlavy po konzumácii určitých potravín, môže ísť o príznak intolerancie.
Pokiaľ zažívate opakujúcu sa bolesť hlavy po konzumácii určitých potravín, môže ísť o príznak intolerancie.
Zdroj: Shutterstock
Vaše telo nedokáže danú látku stráviť, a tak sa dostáva krvným obehom do mozgu. A bolesť hlavy je na svete. Spomeňte si, čo ste mali na tanieri, a skúste danú potravinu vylúčiť zo stravy. Pomohlo?
Článok pokračuje na ďalšej strane ►►►
