Menu
zdroj: Shutterstock
Vedeli ste, že podporuje činnosť vaječníkov, pankreasu, tvorbu materského mlieka?

Zdravie 5 bežne dostupných čajov, ktoré vám vylepšia zdravie

Kolegovia z redakcie Zdravie vám priblížia najzdravšie druhy čaju.

Úprava životosprávy je určite prvoradá. Ak však zdravý jedálny lístok a prirodzený pohyb doplníte šálkou čaju, pôjde vám zhadzovanie ľahšie. V sychravom počasí vás tento nápoj zohreje, ale i zlepší trávenie. Ktorý si dnes uvaríte?

Zelený

Je výborným pomocníkom, lebo mnohé štúdie preukázali, že zelený čaj podporuje spaľovanie tukov. Za týmto účinkom sa skrývajú polyfenoly, najmä takzvané katechíny. Ide o sekundárne rastlinné metabolity, ktoré sú zodpovedné i za horkastú chuť čaju. Práve tieto horkasté látky zároveň znižujú chuť na sladké.