Cesnak je známym prírodným antibiotikom - je to vďaka látke alicín, ktorú obsahuje.&nbsp; Taktiež v ňom nájdeme vitamíny A,B,C a D. Má výrazné antibakteriálne a antivírusové účinky. Podporuje imunitný systém, pomáha telu rýchlejšie sa vysporiadať s chorobami a zároveň je aj dobrou prevenciou. Môžete si ho dopriať denne a ideálne surový. Pozor si však dajte vtedy, ak máte nízky tlak, pretože cesnak vie tlak ešte viac znížiť.&nbsp;

Taktiež je prospešný pre&nbsp;črevnú mikroflóru.&nbsp;Cesnak ocenia&nbsp;aj ľudia, ktorých trápi akné, keďže antibakteriálne účinky vedia potlačiť infekciu, ktorá tieto kožné ťažkosti spôsobuje.

Najvýznamnejším látkami v jej zložení sú echinacín a polysacharidy, vďaka ktorým je vynikajúca na podporu imunitného systému.

V&nbsp;organizme&nbsp;podporuje činnosť bielych krviniek, ktoré sú nápomocné pri ničení chorôb. Z&nbsp;tohto dôvodu sa po nej naozaj oplatí siahnuť, keď prechladnete alebo vás trápi chrípka, aby vám bylinka pomohla rýchlejšie sa zotaviť.&nbsp;Pomáha tiež pri zápaloch kĺbov, močových ciest, prostaty, ale aj zápaloch všeobecne.&nbsp; Zvonku pomáha hojiť rany, ekzémy a&nbsp;kožné zápaly.&nbsp;Má aj detoxikačné účinky.

V záhrade ho síce považujeme za burinu, je to však výborná liečivá rastlina. Okrem iného povzbudzuje žalúdočnú a črevnú činnosť a slúži aj ako prevencia proti infekciám. Pre vysoký obsah vitamínu C je skvelý na posilnenie imunitného systému, je veľkou pomocou pri nádche či nachladnutí.

Vďaka siliciam, ktoré obsahuje,&nbsp;dokáže rozpúšťať hlien&nbsp;usadený na&nbsp;slizniciach dýchacích ciest.&nbsp;Uvoľní aj ten&nbsp;najupchatejší nos, jeho účinky sa prejavia už počas strúhania. Užívať ho môžete jemne nastrúhaný a&nbsp;zmiešaný&nbsp;s&nbsp;medom. &nbsp;