Menu
zdroj: Shutterstock
3d,Illustration,Of,Abstract,Medical,Background,With,Diseased,Liver

Zdravie 10 bežných jedál, ktorými posilníte nielen vašu pečeň

Kolegovia z redakcie Zdravie vám priblížia potraviny, ktoré priaznivo vplývajú na pečeň.

Zjednodušene možno povedať, že pečeň je detoxikačná továreň a vo výraznej miere sa podieľa na „čistote“ organizmu. Je však dôležitá aj pre produkciu žlče, ktorá spolupracuje na odbúravaní tukov a bielkovín, ale i pre vstrebávanie významných živín.

Stále platí, že jej najväčšími nepriateľmi sú alkohol, cukor, nadmerné užívanie liekov a nikotín. Jej činnosť môžete výrazne ovplyvniť jedálnym lístkom, čo by vám nemalo chýbať na tanieri, ktoré potraviny či bylinky potešia pečeň?

Osvedčený cesnak

O zdravotných benefitoch cesnaku nikto nepochybuje, poteší sa mu aj pečeň. Za pozitívnymi účinkami sa skrývajú alicín, selén a zlúčeniny síry. Cesnak aktivuje enzýmy v pečeni, čím jej uľahčuje prácu.