Menu

Zdravie 10 aktivít, vďaka ktorým ustrážite vysoký tlak aj bez liekov

Zvýšte príjem draslíka

Banány sú výborné na zníženie krvného tlaku pre obsah draslíka.
Banány sú výborné na zníženie krvného tlaku pre obsah draslíka.
Zdroj: Shutterstock

Draslík je minerál, ktorý pomáha regulovať krvný tlak. Potraviny bohaté na draslík, ako sú banány, špenát, sladké zemiaky a avokádo, môžu pomôcť znížiť hypertenziu.