Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Vec je však komplikovanejšia, ako sa na prvé počutie zdá. Väčšina mužov už s bradou experimentovala - niekto cielene a niekto v rámci odrasteného strniska, na ktoré nebol čas. A tak zrkadlo jasne odhalilo, že nie všetci sú “stavaní” na porast á la filmová hviezda. Alebo sú?

Riedka brada, prípadne holé miesta v poraste sa javia ako pomerne častý problém. Povedzme si rovno, že to vôbec nevyzerá vábne a tobôž príťažlivo. Kto však v sebe nájde dostatok trpezlivosti, môže túto svoju slabinu zvrátiť. Aké sú najdôležitejšie kroky, aby bola brada hustejšia a rovnomerná?

1. Zdravie V prvom rade pozor na svoje zdravie. Fúzy na tvári sú ním výrazne ovplyvnené, rovnako ako vlasy, nechty či koža. Ich rast môže ovplyvňovať nedostatok vitamínov a minerálov, takisto aj nejaký skrytý zápal v tele. Pokiaľ vás hluché miesta v brade trápia dlhšie, môže pomôcť návšteva lekára a krvné vyšetrenie.&nbsp;

2. Strava Čo dokážete ovplyvniť aj od tohto momentu, to je stravovanie. Žiadne prekvapenie, že pre kvalitu fúzov treba zdravé jedlo, ktoré telo zásobuje potrebnými živinami. Napríklad taký nízky príjem železa či vitamínu B12 núti telo nájsť ich zdroje inde, a to aj vo vlasových folikulách. Dôsledkom je oslabenie fúzov či spomalenie ich rastu. Zmeňte stravu a všetko sa vráti do normálu.

3. Hormóny Brada je čisto mužská záležitosť a za všetkým treba hľadať hormóny. Testosterón je pre rast brady nevyhnutný, preto je dobré podporiť jeho hladinu v tele. Opäť je za tým strava, ktorá svojím obsahom podporujte jeho tvorbu. Základom je jesť kvalitné potraviny, dostatok mäsa, vajec, ovocia a zeleniny, ryže a zdravých tukov. Snažte sa vyhýbať spracovaným potravinám či rýchlemu občerstveniu.

4. Podpora rastu Nechať bradu rásť a čakať, čo z toho bude, nie je ideálne. A to najmä v prípade, že je riedka, má prázdne miesta a podobne. Rovnako ako sa staráte o kvalitu vlasov, by ste sa mali starať aj o kvalitu fúzov. Vyžaduje umývanie šampónom, sušenie, česanie a ideálne aj používanie oleja. Ten je pre kvalitný výsledok skvelý a podporuje kvalitu pokožky, z ktorej fúzy rastú.&nbsp;

5. Spánok a stres Zdá sa vám, že toto s bradou nijako nesúvisí? Omyl! Na fúzy sa treba pozerať rovnako ako na vlasy a iné časti tela - sú jeho súčasťou a ich kvalita vychádza jednak z génov a jednak z nášho vnútra. Aj skúsení holiči potvrdia, že nedostatok spánku a nadmerný stres naozaj úradujú a okrem iného oberajú bradu o silu.

6. Holenie nahladko Dúfať v to, že holením nahladko rastúce fúzy zhustnú, je hlúposť. Ak však máte na brade "hluché" miesta, asi s nimi nebudete chcieť chodiť po svete. Preto sa hoďte radšej nahladko a cielenými krokmi, ako je zlepšenie stravy, minimalizovanie stresu, dôkladná starostlivosť o pokožku a rastúce fúzy, vyčkajte na zlepšenie. Skúsenosti vravia, že príde, len treba trpezlivosť.

Pestujete si bradu, ale stále to nie je ono? Riedke a hluché miesta porazíte nasledovne

Ling

Autor článku

Ling

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Pestujete si bradu, ale stále to nie je ono? Riedke a hluché miesta porazíte nasledovne

Ling

Súvisiace články

FOTO Dostali, čo nechceli: Objednávka potravín cez internet vie prekvapiť

FOTO Párik napodobňuje scény zo slávnych filmov, jeho fotky sú špičkové

8 detailov, ktoré kazia vzhľad muža: Robíte niektorý z nich aj vy?

Čo všetko viete o víne? Predveďte svoje znalosti v kvíze

Jedna fotka mu zmenila život, z pouličného predavača sa stal model

FOTO Umenie z kamienkov? Ekologické, lacné a fascinujúce

Autor článku

Ling

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás