Zdroj: Shutterstock
Jazda na bicykli
Je to jedna z najlepších aktivít na spaľovanie tuku, ktorá navyše človeka dokáže chytiť ako droga. Či už sa vozíte vonku, alebo chodíte na spinning, cyklistika je jedným zo športov, pri ktorých sa spaľuje najviac tuku. Ako bonus navyše posilňuje svaly nôh a sedacích svalov. Priemerný človek spáli za hodinu na dvoch kolesách okolo 600 kalórií.
