Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Nepodceňujte silu stravy

To, čo jeme v&nbsp;konečnom dôsledku určuje aj to, aké bude naše sexuálne zdravie. Ak totiž telu nedáte správne palivo, nemôžete čakať, že podá kvalitný výkon. Preto prinášame zoznam vitamínov, vďaka ktorým sa nebudete musieť obávať zlyhania.

Tento prvok je veľmi dôležitý pre mužský posteľný výkon a&nbsp;nájdete ho v&nbsp;jahodách a&nbsp;malinách. V semenách týchto plodov sa nachádza v&nbsp;značnej miere. A&nbsp;prečo je práve zinok tak dôležitý? Riadi hladinu testosterónu zodpovednú za produkciu spermií a&nbsp;hlavne aj sexuálny drajv. &nbsp;Hladina zinku sa s postupom veku znižuje. Čím ste starší, tým viac by ste mali mať zinok v jedálničku.&nbsp;

Vitamín B6 a&nbsp;kyselina listová

Skvelé kombo na relaxáciu, pohodu a hlavne na zvýšenie sexuálneho výkonu. Ak chcete mať erekciu rýchlejšie po orgazme, je to doslova vaša spása. Môžete si tieto prvky kúpiť aj v&nbsp;lekárni, ale lepší je samozrejme prírodný zdroj a&nbsp;ním je avokádo. Avokádo ich obsahuje v&nbsp;správnej kombinácii a tým pumpuje telo energiou. Vitamín B6 má za úlohu stabilizovať hormóny, takže budete poriadny mačo.&nbsp;

Citrulín uvoľňuje v tele aminokyseliny a&nbsp;arginín. No a arginín je zodpovedný za zdravie ciev. Zdravé cievy do vysokého veku znamenajú samozrejme aj zdravú a&nbsp;pevnú erekciu. Pretože ešte nikto s&nbsp;problémami so srdcom a&nbsp;cievami nepodal v&nbsp;posteli výkon snov. A&nbsp;čo jesť? Vodný melón. Práve vďaka citrulínu zlepšuje erekciu a zvyšuje libido. &nbsp;

Látka, o&nbsp;ktorej sa veľa nevie. A&nbsp;možno aj preto má tak veľa mužov problémy s&nbsp;erekciou. Je možné ho dodávať telu aj ako suplement, ale nie je to potrebné. Pokiaľ chcete mať zdravú erekciu, konzumujte vajcia. Vajcia obsahujú aminokyselinu L-arginín v&nbsp;dostatočnej miere a&nbsp;tým pomáhajú zlepšiť problémy s erektilnou dysfunkciou.

Vitamín B a&nbsp;tryptofán

Tentoraz ide o&nbsp;klasické B s&nbsp;tryptofánom. Vitamín B pomáha tlmiť hladinu stresu a&nbsp;pokiaľ ide o&nbsp;tryptofán, predstavuje aminokyselinu, ktorú telo potrebuje na produkciu serotonínu. Tryptofán súčasne pomáha zlepšovať libido a krvný obeh. A&nbsp;kde nájsť túto zázračnú kombináciu? V banánoch sa ukrýva vedľa vitamínu B práve aj tryptofán

Vitamíny, ktoré vám pomôžu k lepšej erekcii aj výdrži v posteli

Marcos

Autor článku

Marcos

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Vitamíny, ktoré vám pomôžu k lepšej erekcii aj výdrži v posteli

Marcos

Súvisiace články

Každodenný sex: Čo mužovi dá a čo mu naopak vezme?

Mýty o prostitútkach, ktorým zrejme stále veríte aj vy

Pozor na predkožku: Môže vám pokaziť intímny život

Zdravotné benefity masturbácie: Nerobíte to len pre potešenie

Prečo ženy pri sexe vzdychajú a prečo im to robí dobre?

Ovocie ako afrodiziakum: Ktoré dopriať sebe i partnerke?

Autor článku

Marcos

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás