Títo ľudia z vás vysávajú energiu: Naučte sa im brániť!

Kto? Predsa emocionálni upíry! Môžu sa vyskytovať na pracovisku, medzi vašimi príbuznými, ale môže to byť aj váš najlepší kamarát. Dobrou správou je, že vhodnou stratégiou sa dajú zneškodniť. Obrana pred nimi je len a len na vás.

Prehľad najčastejších typov "vysávačom energie":

1. Zúfalci
Pravdepodobne sa nachádzajú medzi vašimi najlepšími kamarátmi. Často vás pozvú na kávu či pivo, a pokecať si. A rozprávanie sa často zvrtne na výlev nárekov. Ako majú doma peklo, ako ich v práci dusí šéf, aký sú unavení. Zároveň ale odmietajú všetky rady, ktoré sa zúfalo snažíte vymyslieť. So svojou situáciu totiž nemôžu, ale absolútne nič robiť. Typická veta znie: "Ty sa máš, ty máš… (doplňte čokoľvek). Lepšieho šéfa, nápomocnejšie svokru, pokojnejšie deti. Občas už toho máte dosť a zatajujete sa. Vyhovárate sa na chorobu alebo nedostatok času. Výsledkom je akurát to, že sa cítite previnilo.

Ako na nich? Dajte si pravidlo: trikrát a dosť. Snažte sa takému človeku povedať, že vy už nič nové nevymyslíte, a že omieľať rovnaké témy stále dokola je strata času. Že už ste si vlastne všetko povedali. Pokiaľ sa situácia nezlepší, bez pocitu viny si povedzte, koľko času ste ochotný s tým človekom tráviť, a toho sa držte.

2. Narcisti
Často to bývajú okúzľujúce a vtipné bytosti. Na prvý pohľad dokonca môžu pôsobiť ako tí, ktorí okolo seba energiu rozosievajú plnými dúškami. Ale iba do chvíle, kedy sú v centre pozornosti oni. Ak je však ich pozícia ohrozená , a vy by ste s nimi chceli hovoriť o sebe, o svojich problémoch, je koniec. Ich pozornosti sa nedočkáte.

Ako na nich? Majte realistické očakávania. Od nich sa žiadnej empatie alebo pomoci nedočkáte. Niekedy sa s nimi dá spolupracovať, musíte však apelovať na to, že je to hlavne v ich záujme, a že pokiaľ vám pomôžu, budú z toho mať prospech aj oni.

3. Tlčhuby
Tento druh nie je nutné dlho predstavovať. Nevynechajú jedinú príležitosť na to, aby o vás za vašim chrbtom prezradili všetko, čo o vás vedia, a navyše pridajú veľa informácii o tom, čo si myslia. Pokiaľ sa k vám takého ich poloinformácie dostanú okľukou späť, môžu niekedy poriadne bolieť.

Ako na nich? Vykašlite sa na klebety. Ide to ťažko, ale uvedomte si, že vaša hodnota je v tom, čo robíte, nie v tom, čo o vás niekto roznáša. Neberte ohováranie osobne. Vypovedajú oveľa viac o tom, kto ich šíri. Snažte sa vyhýbať "debatným krúžkom" a pokiaľ možno nehovorte o ľuďoch, ktorí nie sú zapojení do konverzácie. A pokiaľ vám tlčhuba vo vašom okolí vadí, povedzte jej, že vás jej správanie hnevá. Pri tomto type ľudí však so sebakritickou nápravou nepočítajte.

4. Králi drámy
Títo ľudia milujú permanentný boj. Každú príležitosť využijú k meraniu si síl. Z malého konfliktu vytvoria drámu. Bojujú buď otvorene ( hádkami, vyvolávaním konfliktov, výčitkami) alebo skryto. V tomto druhu boja používajú hlavne nevšímavosť, nezáujem, a pokiaľ máte tento typ doma, tak tichú domácnosť. Hoci by ich človek hľadal najskôr na pracovisku, veľmi častý výskyt je medzi príbuzenstvom.

Ako na nich? Pokiaľ sa im nedá vyhnúť, snažte sa počas konfliktu zachovať pokoj. Nepristupujte na ich jednanie. Dýchajte zhlboka, počítajte do desať, pokým niečo poviete. Potom ich odzbrojte tým, že uznáte ich postavenie a ich časť pravdy. Zároveň im jasne a vecne oznámte svoj postoj.

5. Riaditelia zemegule
Títo ľudia chcú mať všetko pod kontrolou ... a ideálne aj váš život. Presne vedia, ako by ste sa mali cítiť, čo by ste mali robiť, čo si zadovážiť... a hlavne čo rozhodne nerobiť. Majú názor na všetko, a neboja sa ho vždy povedať. A potom si skontrolovať, či sa ostatní ich radami riadia. A beda im, ak nie!

Ako na nich? Kľúč k úspechu je jednoduchý: nikdy sa nesnažte riadiť riaditeľa zemegule. Jednajte asertívne, povedzte svoj názor, ale nesnažte sa ho dostať jeho taktikou. Môžete použiť vety: Vďaka za tvoj názor. Vážim si ho, ale toto asi budem musieť zvládnuť sám.