Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Váš mozog bude svieži

Základom dlhého a&nbsp;kvalitného života je mentálna kondícia. No sex je pre mozog skutočne výživná aktivita. Vedci vykonali štúdiu o spojitosti medzi sexuálnou aktivitou a&nbsp;mozgovou aktivitou u ľudí vo veku 50 až 89 rokov. Zistili významné spojenie medzi týmito dvoma aktivitami. Sex môže pomôcť zlepšiť zdravie vášho mozgu v každom veku, najmä pokiaľ ide o pamäť a komunikáciu. Častý sex môže pomôcť zvýšiť rast neurónov v časti mozgu zodpovednej za emócie a pamäť – v hipokampe. Keď budete starnúť, môže vám to pomôcť zlepšiť kvalitu života a cítiť sa lepšie.

Stres stojí za celým radom ochorení, ktoré nám môžu výrazne skrátiť život. Sex vás pritom zbaví stresových hormónov lepšie, ako napríklad meditácia. Chronický stres môže zvýšiť riziko duševných a fyzických zdravotných problémov, ako je vysoký krvný tlak, problémy so spánkom a depresia. Sexuálna aktivita pomáha znižovať hladiny stresových hormónov, ako je adrenalín a kortizol. Môže tiež stimulovať produkciu endorfínov, ktoré prirodzene zvyšujú vašu náladu. Akákoľvek sexuálna aktivita, ale najmä tá, ktorá vedie k orgazmu, pomáha uvoľňovať oxytocín, známy ako hormón lásky, podporuje vytváranie väzieb a pomáha zmierniť stres. Nie je to len hormonálny aspekt sexu, ktorý môže pomôcť znížiť hladinu stresu a&nbsp;predlžuje život. Sex je tiež slušná forma cvičenia. No a&nbsp;pravidelné týždenné kardio môže tiež predĺžiť život. Aj keď sex nie je náhradou za iné formy cvičenia, je to skvelý doplnok.

Kardiovaskulárne ochorenia sú celosvetovo najčastejšou príčinou úmrtí. Hypertenzia, rýchla srdcová frekvencia, infarkty a iné kardiovaskulárne príhody sú na vzostupe aj vďaka poklesu sexuálnych aktivít. Jedna štúdia zistila, že pravidelný sex bol spojený s tým, že muži mali kardiovaskulárne príhody v&nbsp;menšej miere ako tí, ktorí nemali pravidelný sex. Takže prečo nepodporiť svoje srdce nielen láskou, ale aj aktivitou z&nbsp;lásky.

Silnejší imunitný systém

Výkonný imunitný systém znižuje riziko vážnych ochorení. Výskumníci zistili, že ľudia, ktorí mali pravidelný sex, teda raz alebo dvakrát týždenne, mali aj výrazne vyššie hladiny imunoglobulínu A (IgA) v slinách. IgA je protilátka, ktorá pomáha vášmu imunitnému systému predchádzať chorobám, ako je prechladnutie. Výskumníci zistili, že ľudia, ktorí mali sex viac ako trikrát za mesiac, boli schopní lepšie bojovať proti patogénom a mali nižšiu mieru infekcií COVID-19. takže sexom proti chorobám, ktoré by vám skrátili život.

Lepší vzťah, dlhší život

Kvalitný sexuálny život podporuje aj váš vzťah. No a&nbsp;ten sa zasa podpisuje na tom, že budete žiť dlhšie. Pretože muži s&nbsp;partnerkou majú omnoho dlhší život, ako bez nej. Sex je jednou z najdôležitejších súčastí vzťahov mnohých ľudí, ktorá môže pomôcť zlepšiť celkovú pohodu a predĺžiť váš život. Existuje silná korelácia medzi sexuálnou aktivitou väčším pôžitkom zo života. Pocit osamelosti môže zvýšiť riziko klinickej demencie vo vyššom veku. To je len jeden príklad spôsobov, ako môžu sex a vzťahy predĺžiť život. No ako vidíte, je ich omnoho viac. 

Prečo je sex nástrojom dlhovekosti? Spoznajte dôvody

Marcos

Autor článku

Marcos

Plus TV

Victoria Garin: Vďaka svojmu telu zarába nemalé peniaze

Zbalíte kufre: Zábery, ktoré vo vás prebudia dobrodruha

Slávne rýchlovlaky uľahčujú cestovanie, v ktorom ste sedeli?

Výber pre vás

Prečo je sex nástrojom dlhovekosti? Spoznajte dôvody

Marcos

Súvisiace články

Vyznáte sa v erotických masážach? Praktický a pikantný sprievodca

Nezvyčajné veci, ktoré vám naozaj výrazne vylepšia sex

5 vecí, ktoré ženy bezpodmienečne požadujú od vzťahu s mužmi

5 najčastejších dôvodov, prečo v správnej chvíli nestojí

Jedlá, ktoré vám zlepšia plodnosť: Konzumujete ich?

Sex s ex: Je to dobrý nápad, alebo naň treba zabudnúť?

Autor článku

Marcos

Plus TV

Victoria Garin: Vďaka svojmu telu zarába nemalé peniaze

Zbalíte kufre: Zábery, ktoré vo vás prebudia dobrodruha

Slávne rýchlovlaky uľahčujú cestovanie, v ktorom ste sedeli?

Výber pre vás