Znížite si úroveň sexuálnej sebadôvery
Každý malý chlapec chce byť v detstve akčným hrdinom. Avšak toto odhodlanie časom vyprchá. Pretože od vás nikto nechce, aby ste zachraňovali svet, alebo prestrihávali káble na výbušnine. Lenže rovnako na nás pôsobí aj porno. Vidíme dokonalých chlapov s dokonalými nástrojmi. Na rozdiel od záchrany sveta však partnerka sex očakáva. A vy zrazu máte pocit, že nie ste dosť dobrý ak nie ste ako mačo zo scény. A tým začínajú problémy, ktoré môžu naštartovať aj erektilnú disfunkciu.

Nesplnené očakávania
Predstavte si, že porno neexistuje. Nikdy by ste ho nevideli pred tým, ako by ste svojej frajerke dali dole nohavičky. Stačilo by vám, aby si ľahla ako poleno a boli by ste šťastím bez seba. Porno ale dáva do vzťahu nereálne očakávania. „Neraz sa mi stalo, že pár prišiel riešiť intímny problém. Dôvodom bolo, že partner alebo partnerka nespĺňa také požiadavky ako v pornofilme,“ hovorí sexuológ Chris Donaghue. Prehnané očakávania od toho druhého sú však rovnako naivné, akoby ste chceli, aby sa váš náprotivok správal ako hrdina romantického filmu.

Pokles testosterónu
Málokto pozerá porno len preto, aby si pozrel zaujímavé prírodné scenérie, na ktorých sa natáča. Častá masturbácia môže stáť za poklesom libida. To však nie je najvážnejší problém. Stačí pár dní abstinencie a chuť sa vráti. Lenže porno spôsobuje priberanie. Hodiny pred televíziou s penisom v ruke sa nedajú nazvať športovým výkonom. Výsledkom je viac kilogramov a obezita znižuje atraktivitu muža vo vzťahu. Mužom znižuje tvorbu testosterónu, výkon v posteli a opticky zmenšuje penis. jednoducho kolekcia následkov, ktoré vzťah skôr narušia, ako utužia.

Nesprávne návyky
Porno vás krátkodobo uspokojí, ale v dlhodobom horizonte buduje zlé návyky. Vplýva na podvedomie a zameriava vás výsostne na uspokojovanie vašich potrieb. To znamená menej všímavosti vo vzťahu aj  k okoliu. Nehovoriac o tom, že skutoční závisláci na porne si pokazili nielen vzťah, ale aj prácu, rozviazali vzťahy s priateľmi a namiesto do reálnych zážitkov investujú peniaze do prémiových porno účtov. To určite nevyzerá ako najideálnejšia životná filozofia.