Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Od tohto času totiž záleží, ako budú s&nbsp;posteľným výsledkom spokojné. Zabudnite preto na veľkosť. Ak sa chcete niečím skutočne pochváliť, ide o&nbsp;dĺžku erekcie.
Stačí tak málo...
Dĺžka erekcie sa u každého muža môže líšiť. Najmenej samozrejme trvá erekcia bez stimulácie alebo vzrušenia. Napríklad ranná erekcia. Tú je možné počítať na desiatky sekúnd, maximálne minúty. Urológ Laurence Levine však pri klasickej erekcii, ktorá má slúžiť na intímny styk, hovorí o dobe tri až sedem minút. To je priemerný čas, pri ktorom muž dosiahne od samotného vzrušenia a&nbsp;stoporenia orgazmus a&nbsp;tým sa jeho toporivé telieska uvoľnia.

Ak chcete viac, musíte sa posnažiť
Keď hovoríme o čase erekcie pri sexe, tak tri až sedem minút hovorí o schopnosti udržať erekciu pri priamej monotónnej stimulácii. Laurence Levine však radí, že ak chcete svoj penis udržať v pozore dlhšie, je potrebné počas tejto doby zmeniť techniku, polohu, štýl stimulácie, alebo si dať pokojne aj pár sekúnd prestávku. V takomto prípade môžete erekciu predlžovať aj na hodiny. Pozor, erekcia, ktorá trvá viac ako hodinu, si už ale vyžaduje trochu viac kumštu a nie vždy môže byť zdravá. Najmä ak sa ju snažíte predlžovať stimulantami ako sú Viagra alebo krúžky na penis. To môže jemné tkanivo poškodiť. Preto radšej bez pomoci a do hodiny. Ten čas dokáže aj náročnú ženu plne uspokojiť.

Kedy sa znova vrátime do hry?
Po ejakulácii prichádza k&nbsp;obdobiu, ktoré je definované ako refraktérne obdobie. Počas neho penis nie je schopný erekcie. Ide o&nbsp;úplne prirodzený jav po ejakulácii. V&nbsp;krvi totiž poklesne oxid dusnatý a&nbsp;opäť sa stiahnu cievy, čo zníži prekrvenie penisu. Toto obdobie trvá pri mladom človeku do 20 rokov približne desať až 15 minút. So zvyšujúcim vekom a&nbsp;poklesom elasticity ciev sa predlžuje. Laurence Levine napríklad z&nbsp;praxe uvádza, že u&nbsp;mužov nad 60 rokov môže trvať refraktérne obdobie aj 12 až 24 hodín.

Čo môžete urobiť pre svoju erekciu
Cieľom sexuálne zdatného muža je predĺžiť čas prirodzenej erekcie a&nbsp;skrátiť refraktérne obdobie. Dobrá správa je, ide to. Návod? Cvičte aspoň trikrát týždenne silové cviky, ktoré vám nabudia testosterón. Dajte si aspoň trikrát v&nbsp;týždni kardio na 30 minút. Posilníte tým srdce a&nbsp;cievy. Obmedzte alkohol, skončite s&nbsp;fajčením, doprajte si dostatok spánku a&nbsp;sex minimálne dvakrát týždenne. Pretože ak sa penis&nbsp;nepoužíva, chradne. Vďaka tomuto zvládnete byť v pozore omnoho dlhšie, ako sú priemerné nároky žien.

Krátko, alebo dlho? Doba priemernej erekcie vás prekvapí

Marcos

Autor článku

Marcos

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

Krátko, alebo dlho? Doba priemernej erekcie vás prekvapí

Marcos

Súvisiace články

Plastická operácie človeka neskrášli, aspoň nie v očiach iných ľudí

Sú na ženy, či na mužov? Krásky sa nehanbili to "rozbaliť"

Od čoho závisí výzor penisu, keď nestojí? Fakty, ktoré musíte poznať

Sníva sa vám o bývalej? Odborníci vysvetľujú, čo jednotlivé sny znamenajú

Trendy v masturbácií, ktoré prekvapia aj skúsených

Nemá chuť na sex? Triky, ktoré zaberú aj na frigidné

Autor článku

Marcos

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás