Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Sexuálna túžba je pud, inak nazývaná aj libido a&nbsp;prirodzene počas života a&nbsp;dokonca aj dní stúpa a&nbsp;klesá. Mladší muži majú obvykle vyššie libido, ktoré vekom klesá, no nemusí to byť pravidlo. Výšku libida totiž v&nbsp;dlhodobom aj krátkodobom horizonte ovplyvňuje viacero faktorov. Ak chcete byť vždy pripravený, je dôležité si život správne vyladiť.

Je absolútnym nepriateľom sexuálnej túžby. Akoby ste mohli túžiť po žene, keď túžite len po tom, aby ste mali z&nbsp;krku všetky úlohy, povinnosti a&nbsp;aspoň na chvíľku mali pokoj svätý. Nezabudnite, že libido rastie práve vo chvíľach, keď máte priestor na ničnerobenie, oddych a&nbsp;pokoj. Aj preto sú dvojice najviac sexuálne aktívne počas dovoleniek.

Ak chcete udržať svoju erekciu v&nbsp;dobrom stave a&nbsp;vaše libido na vysokej úrovni, strážte si obvod pása. Je to zaujímavé, ale výskumy ukazujú, že čím majú muži širší objem pása, tak tým menej túžby vykazujú voči partnerke. So štíhlosťou prichádza aj väčšia túžba na milovanie.

Dostatok spánku je pre sexuálne zdravie muža kľúčový. Z&nbsp;dvoch aspektov. Pri nevyspatí je v&nbsp;tomto prípade silnejšia túžba po oddychu. Čo to znamená? Že pri voľbe sexu so ženou a&nbsp;spánkom si muž, ktorý má nedostatok spánku, vyberie jednoznačne odchod do ríše snov, ako divokú noc. No a&nbsp;ďalším dôvodom je, že počas spánku sa tvorí testosterón. Ak spíte málo, budete mať aj málo hormónu, ktorý sexuálnu túžbu iniciuje.

Nevhodným stravovaním sa dopracujete k&nbsp;ochoreniam a&nbsp;rovnako tak aj k&nbsp;nadváhe, čo samo o&nbsp;sebe libido znižuje. Avšak ak nemáte v&nbsp;strave dostatok vhodných prvkov, vaše libido klesne samo od seba aj v&nbsp;prípade, že ešte nemáte nadváhu, alebo ochorenie. Preto ak chcete vystupňovať svoj sexuálny apetít, je dobré, aby sa vo vašej strave vyskytovali napríklad jedlá ako hovädzie, kuracie a&nbsp;bravčové mäso, tekvicové semiačka, obilniny, jablká, jahody, čučoriedky tmavé hrozno a&nbsp;citrusy. 

Čo všetko ovplyvňuje výšku sexuálnej túžby? Pozrite sa

Marcos

Autor článku

Marcos

Plus TV

Honey Blossom: Poťahá vám pod nosom medové motúzy

Ktorý štát má najviac pyramíd? Egypt to rozhodne nie je

Sophia Burns: V práci zisťuje, kam je až ochotná zájsť

Výber pre vás

Čo všetko ovplyvňuje výšku sexuálnej túžby? Pozrite sa

Marcos

Súvisiace články

Ako mať sex viac ráz denne? Tu je praktický návod

Sex hneď po zobudení: Prečo je lepší ako ten večerný?

Super tipy, ako skrátiť prestávku pred druhým kolom sexu

Riziká nadmernej masturbácie: Čo vám hrozí, ak to preženiete?

Ako urobiť partnerku pri každom milovaní? Naučte sa to

Praktiky, ktoré chce skúsiť v posteli každá žena: Poznáte ich?

Autor článku

Marcos

Plus TV

Honey Blossom: Poťahá vám pod nosom medové motúzy

Ktorý štát má najviac pyramíd? Egypt to rozhodne nie je

Sophia Burns: V práci zisťuje, kam je až ochotná zájsť

Výber pre vás