Neuspokojujte sa
Sú dva tábory mužov. Ten prvý tvrdí, že sa musí uspokojiť pár hodín pred sexom, aby následne rýchlo neejakuloval. No a tí druhí naopak, tvrdia, že aj dva dni pred sexom sa sami seba nedotknú. Oba tábory majú v niečom pravdu. Avšak predčasnej ejakulácii sa dá zabrániť aj dychovými technikami. Pretože ak budete mat ejakuláciu krátko pred sexom, orgazmus s partnerkou už nebude mať takú intenzitu. No a tým sa oberáte o pôžitok.
Nepite alkohol
Jeden pohár vína je v pohode. Ale viac ani hlt. Alkohol totiž v takomto množstve môže poraziť nervozitu, ktorá by inak mohla sprevádzať sexuálny akt a zmariť vám napríklad aj erekciu. Avšak ak budete piť viac, tak nastanú celkom isto problémy so vzrušením. A to skutočne nie je najpríjemnejšie.
Nepozerajte porno
Rozhodne sa nesnažte vzrušiť predtým, ako príde partnerka. Je to jedna z najväčších chýb, ktoré môžete urobiť. Efekt to totiž bude mať opačný. Vybičované sexuálne vzrušenie z porna vám nezaručí pevnejšiu erekciu. Porno totiž nie je realita a preto sa môže stať, že keď si dá aj tá najkrajšia bežná baba dole nohavičky, ostanete sklamaný, že to nie je ako vo filme. A tak ostanete len s nenaplnenými predstavami a bez výkonu.
Ľahká večera je základ
Hladnému sex príliš nechutí, ale ani sýtemu. Pozor na poriadnu večeru kvôli tomu, aby ste vydržali celú noc. Dostaví sa opačný efekt. Všetka krv sa nahrnie do žalúdka a vás nielenže začne zmáhať na spánok, aj penis bude mať slabší výkon.
Spite dobre aspoň dve noci
Toto je dôležité z dvoch dôvodov. Počas spánku sa tvorí testosterón a bez neho mužnosť nevzkriesite. Čím viac testosterónu, o to viac výkonu. Navyše na dobrý sex musíte byť skutočne aj patrične vyzbrojený energiou. Pretože ak sa budete cítiť, že by ste najradšej spali ako súložili, tak to pozná aj partnerka. Čo rozhodne nie je dobrá vizitka.
