Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Smútok po sexe nie je výmysel

Ak sa vám penis nepostavil na dostatočne dlhú dobu, alebo ste nebodaj vyvrcholili predčasne, zanedbali polovičku, smútok je prirodzený. No sú chvíle, keď by ste sa mali cítiť ako malý boh sexu, no zrazu ležíte v&nbsp;posteli so skľúčenosť. A&nbsp;bez nejakého dôvodu. V&nbsp;takom prípade sa vás zmocnila postkoitálna dysfória alebo PCD. Ide o&nbsp;hlboký smútok po skvelom láskyplnom sexe. Nenechajte si pokaziť krásne zážitky tým, že ostanete smutný a&nbsp;začnite konať skôr, ako sa vám sex znechutí.

Smútok zažíva skoro polovica mužov

Prieskum z&nbsp;roku 2019 uvádza, že so smútkom po sexe sa už stretlo viac ako 40 percent mužov, čo je teda dosť veľký počet, aby sme sa smútku pozreli na zúbok a&nbsp;porazili ho. Nie je to až tak zložité, no sami si neporadíte. Smútok totiž vzniká hlavne oddelením sa od objektu lásky a&nbsp;preto bude potrebné na spokojnosti popracovať spoločne. Navyše, tento smútok sa netýka len mužov, ale so slzami v&nbsp;očiach ostávajú často aj ženy napriek tomu, že sa vám podarilo ich doviesť k&nbsp;orgazmu. Takže „programom“ na odstránenie smútku pomôžete automatiky aj partnerke. Čo je súčasne krok k&nbsp;tomu, aby ste sex mali častejšie.&nbsp;

Za všetko môže láska

V hre môže byť prvok párovej väzby. Ľudia môžu zažiť tento stav, pretože spojenie s partnerom počas sexu je také intenzívne, že prerušenie väzby vyvoláva smútok. Problémom rovnako môže byť, že po raste hladiny dopamínu a&nbsp;hormónov šťastia príde jej prudký pokles potom, ako sa oddelíte od partnerky, a&nbsp;zrazu sa radosť prehupne do smútku. Čo teda robiť? Existuje riešenie.

Intenzívne. To znamená, že sa po milostnom akte od seba neoddeľte. Ostaňte v&nbsp;kontakte dotykmi, pokožkou. V&nbsp;takom prípade nebude dochádzať k&nbsp;intenzívnemu poklesu hormónov, ale naopak, stále budete pociťovať radosť z&nbsp;toho, že ste s&nbsp;milovaným človekom.

Začnite robiť niečo spolu

Ak nechcete ostať ležať v&nbsp;posteli, je na mieste pustiť sa do spoločnej aktivity. V&nbsp;tomto prípade sa pocit osamelosti nedostaví. Pretože telo bude hnané aktivitou a&nbsp;čas budete tráviť spoločne. Aj tu platí, že pohyb a&nbsp;socializácia je najlepšou cestou zo smútku a&nbsp;depresie. A&nbsp;to platí aj o&nbsp;zlej nálade po sexe.