Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

Čo sa deje pri vzrušení?

Keď sa vzrušíte, nervy uvoľnia oxid dusnatý a&nbsp;tu začína zárodok erekcie. Zmena v&nbsp;krvnom obehu spôsobuje uvoľnenie svalov a rozšírenie tepien, čo umožňuje vyšší prietok krvi do penisu. Keď sa penis naplní, priškrtia sa okolité žily. Keď sú žily sploštené, zabraňuje tomu, aby krv opustila penis, čo vedie k fáze tuhej erekcie. Je to v&nbsp;podstate niečo také, ako keď si dáte na ruku škrtidlo. Akurát je to prirodzené, príjemné a&nbsp;zdravé.

Po orgazme prichádza uvoľnenie

S&nbsp;orgazmom sa dostaví nielen slasť, ale aj ochabnutie penisu do normálneho stavu. Začína takzvaná detumescentná fáza, v&nbsp;ktorej sa krvné cievy zmenšia, čím sa zníži prítok krvi a otvoria sa žily, aby krv mohla opustiť penis. A&nbsp;vy môžete pokojne močiť a&nbsp;chodiť po ulici. Pretože ak by erekcia trvala neprimerane dlho, môže to spôsobiť približne rovnaké problémy, akoby priškrtenie ruky, prsta, či cievy. Dokonca sa môže poškodiť tkanivo, čo sa občas stáva pri neprimerane dlhej masturbácii.

Ako už tušíte zdrojom všetkej erekcie je teda zdravé srdce. Ochorenia, ktoré postihujú tepny, ako sú srdcové choroby alebo vysoký krvný tlak, môžu rýchlo viesť k problémom s dosiahnutím a udržaním erekcie. "Tepny penisu sú výrazne menšie ako tepny do srdca," hovorí urologička Rena Malik. Preto sa problémy s&nbsp;nimi na penise prejavujú medzi prvými. Preto radí každému mužovi, aby dbal na zdravie svojho srdca, pretože tým udrží aj erekciu.

Zvýšený tlak v tepnách môže sťažiť vstup krvi do penisu a tým sťažiť dosiahnutie erekcie. To vedie v priebehu času k chronickej hypoxii, ktorá môže následne viesť k fibróze alebo zjazvenému tkanivu, čo zhoršuje erektilnú dysfunkciu. Preto ak vám lekár zistí vysoký krvný tlak, je dobré ho riešiť skôr, ako vás pripraví o&nbsp;mužnosť.

Cvičte spolu so ženami

Keďže už viete, ako erekcia funguje, tak vám je jasné, že zdravie srdca a&nbsp;tepien je kľúčové, no aj samotné krvné riečisko a&nbsp;svaly netreba nechať ochabnúť. Preto Rena Malik tiež navrhuje cvičiť, cvičiť a&nbsp;cvičiť známe Kegelove cviky. Vďaka nim pravidelne precvičujete svaly a&nbsp;cievy v&nbsp;penise a&nbsp;dosiahnete tak kvalitnejšie erekcie. 

Ako funguje erekcia? Toto sa vám rozhodne zíde vedieť

Marcos

Autor článku

Marcos

Plus TV

Victoria Garin: Vďaka svojmu telu zarába nemalé peniaze

Zbalíte kufre: Zábery, ktoré vo vás prebudia dobrodruha

Slávne rýchlovlaky uľahčujú cestovanie, v ktorom ste sedeli?

Výber pre vás

Ako funguje erekcia? Toto sa vám rozhodne zíde vedieť

Marcos

Súvisiace články

Nevinné povery, ktoré vám môžu zničiť milostný život

Psy a kávové zrná: Ak ich ten váš zjedol, ihneď konajte

Tajné tipy pre lepší pocit z masturbácie: Chlapi, toto skúste

Intímne detaily zo života žien: Toto nechcú, aby ste o nich vedeli

Sex odzadu. Prečo nám tak chutí a treba ho využívať?

Čo považujú ženy pri sexe za nechutné? Pozrite sa

Autor článku

Marcos

Plus TV

Victoria Garin: Vďaka svojmu telu zarába nemalé peniaze

Zbalíte kufre: Zábery, ktoré vo vás prebudia dobrodruha

Slávne rýchlovlaky uľahčujú cestovanie, v ktorom ste sedeli?

Výber pre vás