Masturbácia patrí k životu
Niekedy je to z nudy niekedy pre neukojené túžby a občas si siahneme do rozkroku s konkrétnymi predstavami. Nech už je váš dôvod akýkoľvek, je dobré pri tejto najosamelejších činnosti na svete zachovať rozvahu. Samotná masturbácia síce nepoškodí vaše psychické ani fyzické zdravie, ale rozhodne nie je vhodné si z nej spraviť najväčší koníček vášho života.
Pokojne aj viac ráz za týždeň
Záleží to samozrejme na vašej sexuálnej túžbe. Ak máte viac sexuálnej energie, tak ju prirodzene budete uvoľňovať radi častejšie. No treba pamätať na to, že ak sa budete hrať sami so sebou trikrát denne, je to problém pre vás aj pre vaše okolie, nakoľko ten čas si budete musieť nájsť aj ukrojiť. Denná masturbácia je teda na pomedzí závislosti. Skúste to radšej obmedziť na pár čísel so sebou do týždňa.
Vynechajte porno
Súčasným problémom nie je ani tak samotná masturbácia, ale ľahká dostupnosť porna. Prirodzene, že ak sledujete tento žáner, tak nebudete pri ňom pojedať pukance a obdivovať scenár. Vzrušenie sa dostaví a vy sa hráte zas a znova. No pozor. V takomto prípade môže prejsť táto činnosť doslova do závislosti. Orgazmus totiž produkuje endorfíny a serotonín a ďalšie hormóny, na ktorých sa telo môže stať závislé. Preto ak sa príliš nabudíte pornom, neodoláte snahe dokončiť svoju zápletku ešte pred záverečnými titulkami. No a potom sa môže stať, že pokojne aj celý deň premasturbujete a to už začína byť škodlivé pre telo aj psychiku. Ak masturbovať, tak je to omnoho lepšie skúsiť to s vašimi reálnymi predstavami bez prílišnej vizuálnej stimulácie.
Ideálny je večer
Sex je skvelé dopriať si ráno. No ak ide o masturbáciu, vhodnejší čas s je pred spaním. Pretože masturbácii chýba ten efekt partnerského nadšenia a zdieľania a preto vás nenabije ako dobrý sex, a telo zaplavené hormónmi pohody bude unavené. Preto môže byť masturbácia skvelý tip ako lepšie a rýchlejšie zaspať.
