Citrusové plody
Päťmesačná štúdia zahŕňajúca 101 japonských žien preukázala, že denný príjem citrónovej šťavy v kombinácii s chôdzou významne koreloval so znížením systolického krvného tlaku. To čo je účinok, ktorý vedci prisudzovali obsahu citrónovej kyseliny a flavonoidov. Pritom ide o lacnú a aj chutnú snahu korigovať tlak.
Zdroj: shutterstock
Pokračovanie na ďalšej strane...
