Dôvodom môže byť aj hlučné prostredie. Naše telo reaguje na hluk zvýšením tepovej frekvencie a tlaku. Ide o dedičstvo našich predkov, ktorí museli byť v strehu v prípade blížiaceho sa nebezpečenstva. Ak máte problém s tlakom, okrem liečby si doprajte ticho a pokoj. Bude vám lepšie.

<strong>Pokračovanie na ďalšej strane...</strong>

Potrebujete zvýšiť hladinu testosterónu?

Vekom sa hladina testo­sterónu prirodzene znižuje, čo sa mnohým isto nepáči. Ak chcete mať testosterón v poriadku čo najdlhšie, zmeňte životný štýl. Začnite cvičiť, ak máte nadváhu, tak sa snažte schudnúť a zdravo jedzte. Doprajte si kvalitné bielkoviny, ryby, vynechajte sladkosti a mastné jedlá.

Zvykli ste používať na pokožku zriedené éterické oleje? Dávajte si pozor na slnko a opaľovanie. Citrusové oleje môžu spôsobovať fotosenzitivitu, čiže zvýšenú citlivosť na slnko, ktorej výsledkom môžu byť spáleniny či iné kožné prejavy. Preto, ak už používate citrusové éterické oleje na pokožku, neopaľujte sa.

Ak odpoviete áno a dodáte, že si uši čistíte vatovými tyčinkami, tak vás hneď opravíme. Tento spôsob nie je správny a mali by ste s ním prestať. Ušný maz chráni ucho a čistiť by ste ho mali len vodou a uteráčikom utrieť dosucha.

Dlhé cesty autom môžu potrápiť šoférov s boľavou chrbticou. Ak držíte volant v pozícii hodiniek o desať minút dve, neprimerane napínate chrbtové svaly a presiľujete paže. Skúste držať volant inak – ako keby ste na hodinkách držali 3 a 9. Ak vám to bude pohodlné, pokojne aj nižšie. Uľaví sa vám aj vašej chrbtici.