Orechy, ktoré by ste naozaj mali jesť. Ako vplývajú na zdravie?

1 / 10 -

2 / 10 - Ilustračná snímka zdroj: Shutterstock

3 / 10 - vlašské orechy zdroj: Shutterstock

4 / 10 - lieskové orechy - lieskovce zdroj: Shutterstock

5 / 10 - Mandle by ste mali jesť najmä, ak máte slabšie srdce a cievy. Sú bohaté na fosfor, draslík a železo. Rovnako, ako v arašidoch a orieškoch kešu, sa v nich nachádzajú salicyláty, ktoré spustia a zhoršia žihľavku. zdroj: Shutterstock

6 / 10 - Arašidy zdroj: Shutterstock

7 / 10 - Brazil,Nuts,With,Leaves,Isolated,On,White,Background,Closeup.,Full zdroj: Shutterstock

8 / 10 - Pistácie zdroj: Shutterstock

9 / 10 - Zjedzte denne 4 kešu orechy, vaše telo sa vám poďakuje. zdroj: Shutterstock

10 / 10 - Pine,Nuts,On,White,Background zdroj: Shutterstock