Menu
zdroj: Shutterstock
Harvesting,Cabbage.,In,The,Hands,Of,Green,Cabbage.,Fresh,Cabbage

Fotostory Zelenina, ktorá vám pochutí a pomôže znížiť hmotnosť

Leto je obdobím, kedy si môžeme dopriať ovocie a zeleninu hojným priehrštím. Avšak vhodné je vybrať si to, ktoré nielen chutí, ale pomôže vám splniť možno aj tohtoročné ciele čo sa týka postavy. Pretože najesť sa a pritom chudnúť nemusí byť iba sen.

Healthy,Green,Organic,Raw,Broccoli,Florets,Ready,For,Cooking
Zdroj: Shutterstock

Brokolica

Zelený poklad na tanieri. Brokolica má nízky obsah kalórií a vysoký obsah vody, vlákniny a vitamínu C, čo môže pomôcť pri chudnutí. Najmä vitamín C sa javí ako sľubný pomocník pri chudnutí. Čo je vcelku novinka. Avšak výskumníci sa domnievajú, že sú to aj antioxidačné a protizápalové vlastnosti vitamínu C, ktoré môžu poskytnúť pozitívne účinky práve vo vzťahu k chudnutiu.