a
Zdroj: Pixabay

Dva kusy kivi: Ak máte radi exotické ovocie, siahnite po kivi. Je jedným z mála druhov obsahujúcich dobré množstvo "nervového" hormónu serotonín, čo má relaxačný účinok. Pomôže rýchlejšie zaspať a kivi má navyše málo kalórií, istý podiel vlákniny a je nadupaný vitamínom C.