Menu
zdroj: Shutterstock
Active,Retirement,,Old,People,And,Seniors,Free,Time,,Group,Of

Fotostory Netradičné tipy, ako žiť dlhšie - a nie je to len strava

Ako hovorí Dan Beuttner, autor knihy Modré zóny, ktorá sa zameriava na päť miest na svete s najvyšším počtom ľudí, ktorí sa dovršujú 100 rokov, asi 20 percent dĺžky života tvoria gény, zvyšných 80 percent je spôsob života. V čom okrem stravy tkvie to tajomstvo?

Smiling,Young,Female,Doctor,Shake,Hand,Close,Health,Insurance,Deal
Zdroj: Shutterstock

Kontroly

Nielen na staré kolená, ale počas celého života nie je vhodné vynechávať pravidelné prehliadky u lekárov. Ak chcete žiť dlhšie, musíte urobiť všetko pre to, aby ste predišli chorobám alebo ich aspoň včas zachytili.