Zdroj: Shutterstock
Sadnite si: Okrem toho, čo a kedy si naložíte na tanier, dbajte aj na okolnosti, za akých jete. Ideálne je sadnúť si a v pokoji skonzumovať, čo máte pripravené. Nie sú to žiadne povery, ale odborne podložené fakty, že pokiaľ sa na jedlo sústredíme a venujeme mu dosť času, stravujeme sa kvalitnejšie a zdravšie.
