Zdroj: Shutterstock
Med
Ak máte chuť na sladké, med je stokrát lepší ako cukor a miliónkrát lepší ako umelé sladidlá. Má antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti a pomáha stimulovať imunitný systém. Pomáha tiež stabilizovať hladinu cukru v krvi. To pomáha spomaliť priberanie a v kombinácii s cvičením pomáha zahasiť chuť na sladké a vyrysovať tehličky na bruchu.
