MENU
Menu
Boľavý chrbát.

Fotostory FOTO Máte aj vy problémy? 10 riešení na boľavý chrbát

Kto zažil, ten dobre vie, aká vie byť bolesť chrbta nepríjemná. Či ide o náhly problém alebo dlhodobé trápenie s pobolievaním, oba stavy treba riešiť. Ak sa totiž niečo zanedbá, kvalita života môže ísť výrazne dole.

Boľavý chrbát.
Zdroj: Shutterstock

Okamžitý pokoj: Ak sa náhle ozve ostrá bolesť a s chrbtom niečo nie je v poriadku, odborníci radia okamžitý pokoj. Netreba nič siliť, naťahovať ani podomácky masírovať. Základom je oddychový režim v polohe, ktorá najviac uľavuje bolesti a po 24 hodinách jednoznačne viete, či sa stav zlepšil alebo nie.