MENU
Menu
Zeleninové ražniči

Fotostory FOTO Mali by ste, ale nechutí vám? Triky, ako do seba dostať viac zeleniny

Nie sú to len deti, ktoré treba nútiť do jedenia zeleniny. Aj množstvo dospelákov si na tanier radšej naloží hocičo iné ako to najzdravšie z najzdravšieho. Ako to teda vo svojom vlastnom záujme zmeniť?

Zelenina
Zdroj: Pixabay

Dajte si záväzok: V prvom rade je tu vaša vlastná hlava, ktorá o tom musí byť presvedčená. Povedzte si, prečo to chcete zmeniť, aké výhody zo zeleniny získate, pokojne sa motivujte nejakou odmenou, keď svoj záväzok dodržíte. Zdravšie telo za trochu presviedčania seba samého určite stojí.