Menu
zdroj: Pixabay
Imunita.

Fotostory FOTO 10 potravín, ktoré vám nakopnú imunitný systém

Neochorieť je oveľa jednoduchšie, než sa z choroby liečiť. Vyžaduje si to síce minimálnu, ale dlhodobú snahu o budovanie a udržanie imunity. Týchto desať jedál vám v tom pomôže.

Imunita.
Zdroj: Pixabay

Ustrice: Na tie v našich zemepisných šírkach príliš často nenarazíte, ale ak áno, určite si ich doprajte. Majú síce málo kalórií, ale zato sú bohaté na živiny. Sú výborným zdrojom omega-3 mastných kyselín a proteínov a udržiavajú imunitný systém v perfektnom chode.