Patrí k ľuďom, ktorí majú skvelý všeobecný prehľad. Aj preto sa venuje článkom od výmyslu sveta, vie rovnako dobre písať o zaujímavých mestách, celebritách i ľudskom tele.

Ling

Nenápadný herec Paul Rudd prekvapí tým, čo za svaly skrýva pod oblečením. Kvôli postave Ant-Mana prvýkrát v živote cvičil tak intenzívne, že to bolo aj vidieť. Vynechal akýkoľvek alkohol, prispôsobil príjem kalórií i celkové zloženie stravy. Dôkladne vyrysované telo dosiahol po necelom roku driny.

Úspešný herec sa rysoval viackrát. Najskôr kvôli zápasníkovi z filmu Bojovník: Brat proti bratovi a následne pre postavu Banea v Temnom rytierovi. Zakaždým dokázal svoje svaly poriadne napumpovať a získať perfektnú fyzičku. Aby toho nebolo málo, neskôr trénoval kvôli filmu Mad Max i Venom, takže jeho telo je už na makačku zvyknuté.

Úloha vo filme Bojovník vyžadovala perfektnú fyzičku. A tak sa Jake Gyllenhaal pustil s trénerom do cvičenia - najskôr tri hodiny denne, pred filmovaním až šesť! Venoval tomu všetok voľný čas, prispôsobil stravu i životný štýl. Výsledok je forma, o ktorej herec povedal, že si ju doslova vydrel.

Tohto herca ste zachytili v seriál Silicon Valley alebo romantike Srdcu nerozkážeš. Kto by však tipoval, že komik skrýva pod šatami neuveriteľný sixpack? Nebolo tomu tak, až kým nedostal úlohu superhrdinu v marvelovskom Eternals. Cvičil tak poctivo a tak tvrdo, že sa teraz môže naozaj chváliť.

Komik Kevin Hart o sebe vždy tvrdil, že je v super forme. Potom prišla ponuka na fotenie pre pánsky fitness magazín, vyzliekol si tričko a z každej strany počul "nie, nie, nie". Tento moment ho vraj naštartoval a vyrysoval sa do naozaj slušnej formy. Cvičil každý deň a odsekol si všetky potešenia z jedálnička.

Vo svete mužských hercov je v prípade priberania a chudnutia legendou Christian Bale. Herec najskôr stvárnil anorektického robotníka v Mechanistovi, potom zobral úlohu Batmana, teda vyrysovaného hrdinu. Zvládol to neuveriteľne a kvôli svalnatému výzoru naozaj tvrdo drel. Najskôr však musel telo naštartovať po hladovke a posilniť ho, aby trénoval v zdravom móde.

Tomu sa povie premena! Herec Jonah Hill sa rozhodol zatočiť so svojou nadváhou, ktorá ho charakterizuje. Motiváciou mu bola aj filmová úloha, ale vyjadril sa, že chcel byť vždy štíhly. Zhodil niekoľko desiatok kíl a spočiatku veľmi veľa behal. Postupne pribudol silový tréning a dnes je herec na nerozpoznanie.

Kedysi to bol béčkový herec, ktorý sa mihol v pár filmoch a seriáloch, no dnes je z neho hviezda. Vďačiť za to môže filmu Strážcovia Galaxie, kde hral hlavnú úlohu. Musel sa na ňu patrične pripraviť, čo znamenalo schudnúť, nabrať svaly a vyrysovať telo. Chris Pratt kvôli tomu denne cvičil 4 hodiny.

Kvôli úlohe vo filme 300 sa Gerard Butler dostal do životnej formy. Cvičil štyri mesiace s maximálnym nastavením a sám žartoval, že ako dezert po obede sa dával ešte jeden tréning navyše. Snaha sa vyplatila a jeho telo v tomto filme je naozaj ukážkou vyrysovaných svalov.

FIT premeny známych hercov: Z pupkáčov sú vymakané telá

Ling

Autor článku

Ling

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás

FIT premeny známych hercov: Z pupkáčov sú vymakané telá

Ling

Súvisiace články

Najbizarnejšie súťaže sveta: Plačúce deti, hod lajnom aj preteky švábov

Viete, či je toxický vzťah? 9 znamení, že v ňom, bohužiaľ, žijete

Najskôr modelky, až potom herečky: Tušili ste, že takto začínala aj Angelina?

Kultové seriály 90. rokov: Dnešné deti ich už nepoznajú

Filmy typu "kto to urobil?": Videli ste najlepšie z nich?

Obyčajné sprchovanie a toľko chýb: Ktorú robíte aj vy?

Autor článku

Ling

Plus TV

Je to vôbec možné? Tieto budovy fungujú takmer večnosť

Pohoria a hory USA, ktoré ľuďom berú dych nielen pri výstupe

Najnebezpečnejšie jedlá sveta: Pozor, čo si kladiete na jazyk

Výber pre vás