Menu
zdroj: Pixabay
a

Fotostory Dopujete sa vitamínmi? Rady, aby v tele fungovali efektívnejšie

Nielen v koronou poznačenej dobe niet nad pevné zdravie. Ak patríte k tým, ktorí si ho posilňujú aj doplnkami v podobe užívaných vitamínov a minerálov, overte si, či to robíte správne a najmä efektívne pre telo.

a
Zdroj: Pixabay

Oddelené užívanie: Samozrejme, existujú vitamíny a minerály, ktoré kvôli účinku musia byť užívané osobitne. Napríklad zinok a meď si konkurujú, rovnako ako železo a zinok. Vápnik tiež "spomaľuje" železo, čo znamená, že by sa mali radšej separovať. Znova vás o vami vybranom vitamíne či mineráli môže viac poučiť lekárnik alebo lekár.