Štúdia, ktorú viedli odborníci z King's College London, tiež zistila, že každodenné stretnutia s vtákmi zlepšujú náladu ľuďom s depresiou aj širšej populácii, uviedol spravodajský portál The Guardian.

Podľa výskumníkov tieto zistenia naznačujú, že návšteva miest s bohatým výskytom vtáctva, ako sú parky alebo vodné plochy a oblasti, by mohla byť lekárom predpísaná na liečbu duševných porúch. Ich zistenia tiež zdôrazňujú potrebu lepšej ochrany životného prostredia a zlepšenia biodiverzity v mestských, prímestských a vidieckych oblastiach s cieľom zachovať biotopy vtákov.

Štúdia, publikovaná v časopise Scientific Reports, ktorú cituje portál ceskenoviny.cz, sledovala každodenné stretnutia 1 292 účastníkov s vtákmi v minulom roku prostredníctvom aplikácie pre smartfóny s názvom Urban Mind. Počas dvoch týždňov boli účastníci zo Spojeného kráľovstva, Európy, USA, Číny a Austrálie požiadaní, aby v náhodných intervaloch zaznamenávali, ako sa cítia, vrátane toho, či sú šťastní alebo vystresovaní, či vidia stromy a či vidia alebo počujú vtáky.

Výskumníci zistili, že priemerné skóre duševnej pohody účastníkov sa zvýšilo, keď videli alebo počuli vtáky, a to aj u tých, ktorí uviedli, že majú diagnostikovanú depresiu. Tento priaznivý účinok pretrvával aj po stretnutí s vtákmi, pričom vyššiu úroveň duševnej pohody uvádzali aj účastníci, ktorí už vtáky nevideli ani nepočuli, keď si následne zaznamenávali svoju náladu.

"Vtáky sú pre nás veľmi dôležité. Musíme vytvárať a podporovať prostredie, najmä mestské prostredie, v ktorom je život vtákov stálym prvkom. Na to, aby ste mali zdravú vtáčiu populáciu, potrebujete rastliny a stromy. Musíme sa postarať o celý ekosystém v našich mestách," povedala Andrea Mechelliová, profesorka včasnej intervencie v oblasti duševného zdravia na King's College London.

Vtáčí spev ako liek? Výrazne zlepšuje duševnú pohodu

Výber pre vás

Vtáčí spev ako liek? Výrazne zlepšuje duševnú pohodu

Súvisiace články

Snažíte sa, no nechudnete? Zrejme sa dopúšťate týchto omylov

Sedem najčastejších mýtov o spánku: Veríte im aj vy?

Doprajete si víno každý deň? Pozrite sa, čo sa stane s telom

Chlpatí doktori: Viete, prečo je život so psom zdravší?

Hrozí vám alkoholizmus? Urobte si jednoduchý test!

Pozor na klimatizáciu: Kto by sa jej mal radšej vyhnúť?

Výber pre vás