Ťažko nájsť tému, o ktorej by už nepísal. Dlhoročný spolupracovník Magazínu píše o vzťahoch, zdraví aj zážitkoch, ktoré by človek v živote nemal vynechať.

Marcos

<strong>Chlapmi vďaka testosterónu</strong>

Testosterón a&nbsp;jeho správna hladina je pre zdravie muža naozaj zásadná. Da sa&nbsp;povedať, že chlap je prešpikovaný týmto hormónom do špiku kosti. Je potrebný pre &nbsp;budovanie svalov&nbsp;a naštartovanie sexuálnej túžby. Je tiež nevyhnutný na udržanie kostnej hmoty, tvorbu červených krviniek a ďalšie telesné funkcie. Receptory hormónu skutočne existujú v celom vašom tele, od mozgu cez kosti až po cievy. Preto jeho pokles neznamená len zníženie výskytu rannej erekcie vo vašom pyžame, ale má vplyv na celý organizmus. Aj jeho pokles si teda môžete všimnúť na celkovom znížení kvality života muža.

<strong>Aj by ste mohli, ale sa vám nechce...&nbsp;</strong>

Hovoríme o sexe. Snáď najčastejším prejavom poklesu hladiny testosterónu je klesajúce libido. Je to stav, kedy si radšej sadnete k televízii, akoby ste sa venovali zvodnej žene. Jednoducho pri pohľade na peknú, prípadne nahú ženu už nemyslíte len na sex. Ale aj na to, že by ste sa s ňou radšej dobre porozprávali.

Pokles sexuálnej túžby samozrejme zníži aj frekvenciu masturbácie, nielen sexu. Erekcia totiž nie je úplne tým faktorom, ktorý naznačí, že testosterón klesá. Mnoho mužov aj z&nbsp;nízkymi hladinami nemá problém dosiahnuť erekciu. Avšak problémom je, že nemajú chuť. Nechce sa im sexovať, masturbovať, jednoducho strácajú to nutkanie alfa samca, že by najradšej skočili na všetko, čo má sukňu od kolien vyššie.

<strong>Strácate svalovú hmotu</strong>

S ňou aj samotnú silu. Ak v prípade, že nie ste vyrysovaný ako Adonis, sa pokles testosterónu hlási poklesom svalovej hmoty a tým aj sily. Akosi menej vládzete. Avšak. Práve cvičenie, dvíhanie ťažkých váh a budovanie svalov je jedným z najúčinnejších a najbezpečnejších spôsobov, ako v tele aktivovať tvorbu testosterónu. To znamená, že ak budete aj vo vysokom veku cvičiť, môžete mať pokojne viac testosterónu, ako tridsiatnik, ktorý život strávi len s mobilom v ruke.

Súvislosť medzi obezitou a nízkym obsahom testosterónu je "začarovaný kruh", hovorí&nbsp;lekár William Nall.&nbsp; Nízka hladina testosterónu znižuje vašu motiváciu ísť von. Cítite sa akoby bez energie, nič sa vám nechce. To spôsobuje, že rýchlejšie priberáte. No a prebytočný telesný tuk môže prostredníctvom&nbsp;komplexnej interakcie hormónov a enzýmov&nbsp;ešte viac znížiť hladinu testosterónu. Jendoucho ak začnete priberať, rútite sa z&nbsp;kopca a&nbsp;problémy sa nabaľujú ako snehová guľa. &nbsp;

<div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/1abd5b90-9ddd-447b-80ee-8c163026ee37_phpepimam.jpg/320/180" alt="" data-media-id="16019697" data-embed-id="9976639">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Spomienky ako epizódyVedeckým vysvetlením je, že ľudské spomienky sú epizodické a nie lineárne ako príbehy. Spomienky sú teda rozdelené na epizódy a prechodom cez nové dvere prebehne v mozgu akýsi "skrat", ktorý resetuje pamäť, aby vznikol priestor na vytvorenie novej epizódy.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Shutterstock</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>
    


<strong>Problémy s&nbsp;pamäťou</strong>

Objavujú sa problémy s myslením a&nbsp;pamäťou. Okrem amygdaly majú oblasti mozgu dôležité pre pamäť a pozornosť &nbsp;aj receptory testosterónu. Ak nie je dostatok hormónu dostupného pre tieto receptory, vaše mozgové bunky nemusia byť schopné fungovať rovnako. A&nbsp;vy zabúdate čím ďalej tým viac.

Pozor na mužstvo! Toto sú hlavne znaky, že vám klesá testosterón

Autor článku

Marcos

Výber pre vás

Pozor na mužstvo! Toto sú hlavne znaky, že vám klesá testosterón

Autor článku

Marcos

Súvisiace články

Nechty vám oznámia, že je s vaším telom niečo v neporiadku

Rozcvičte sa už v posteli: Tieto cviky vás nakopnú

Drastický krok kvôli chudnutiu: Žena si nechala zdrôtovať čeľusť

Čaj, ktorý efektívne bojuje proti zápalom v ľudskom tele

7 benefitov vitamínu D: Bojuje s rakovinou i sklerózou

11 dôvodov, pre ktoré si jednoducho musíte dopriať zázvor

Výber pre vás