Poznáte riziká maškrtenia? KVÍZ preverí vaše vedomosti

magazin

Magazín

Zdravie

Poznáte niekoho, kto nevzdychá, že pribral napr. po sviatkoch, hoci sa neprejedal? Kilám navyše ľahko predídete, keď budete poznať riziká maškrtenia a pevne sa držať niektorých stravovacích zásad. Možno vám pomôže aj tento zábavný kvíz.

Koľko percent jedla i kalórií ušetríte, keď si naložíte na tanier, ktorý má o 5 cm menší priemer?

O koľko cukroviniek či bonbónov zjete menej, keď budú na polici, kam nedočiahnete?

O koľko viac čipsov alebo pukancov zjete, keď namiesto malého vrecúška otvoríte veľké?

 Koľko môžete pribrať za 5 týždňov, keď každý deň vypijete 200 ml sladkej limonády a túto energiu nespálite pohybom?

 Koľko môžete schudnúť za týždeň, keď každý zjete o 1 000 kJ menej a cvičením spálite o 1 000 kJ viac ako bežne?

Koľko minút potrebuje žalúdok na to, aby vyslal do mozgu signál, že už je plný a máte prestať jesť?

Koľko tuku a energie obsahuje 1 porcia tradičnej majonézy (1 lyžica=15 ml)?

Koľko percent tuku obsahujú majonézy s označením „light“?

snehové pusinky s nekalorickým sladidlom

Ktoré vianočné sladkosti majú najmenej kalórií?

Ktorá náhrada za maslový krém najviac zníži množstvo tuku v zákuskoch?

Ktoré sladké vianočné ozdoby najmenej ublížia vašej postave?

Čo získa pečivo, keď časť bielej múky nahradíte celozrnnou?

Ktoré cukrovinky najdlhšie uspokoja chuť na sladké?

Čím najviac odľahčíte zemiakový šalát?

Ktorým spôsobom prípravy znížite energetickú hodnotu ryby?

Najmenej kalórií vypijete v rovnakom množstve...

Jedno linecké koliesko má viac tuku ako...

Čo musíte robiť 20 minút, aby ste spálili jedno linecké koliesko?

KVÍZ: Otestujte si svoje vedomosti o výžive! Poznáte RIZIKÁ MAŠKRTENIA?

korektný obsah

Rubrika

Štýl

Spektrum

Techmag

Sex a flirt

Zaujímavosti

FaktyX

Video

PLUSKA.sk

Poznáte riziká maškrtenia? KVÍZ preverí vaše vedomosti

Výber pre vás