Potenie je prirodzenou vlastnosťou organizmu a&nbsp;najmä v&nbsp;letnom období sa mu nevyhne nikto. Prostredníctvom potenia organizmus reguluje svoju telesnú teplotu, reaguje na&nbsp;vonkajšie podnety, ale aj fyzickú aktivitu a&nbsp;stres. Potenie je užitočné, telo zbavuje škodlivých látok nahromadených v&nbsp;organizme, nadmerné potenie (hyperhidróza) však vytvára spoločenské bariéry.

Preto ak potenie obťažuje už nielen nás samotných, ale aj naše okolie, je rozumné vyhľadať odborníka. Bežne, ak nie sú žiadne mimoriadne podmienky, človek vypotí denne pol litra potu. Pri zvýšenej emocionálnej, pohybovej záťaži alebo pri športe a&nbsp;pri vysokých teplotách prostredia však môžeme vylúčiť aj 10&nbsp;litrov potu za&nbsp;deň. Napríklad v&nbsp;extrémnych prípadoch, na&nbsp;púšti, môže človek stratiť až tri a&nbsp;trištvrte litra potu za&nbsp;hodinu.

Článok pokračuje na ďalšej strane.

Ten, ktorý telo vylúči pri prehriatí organizmu, aby sa ochladilo, zvyčajne nezapácha, alebo len mierne. Pot z&nbsp;horúčavy obsahuje až 99 percent vody bez „vôní“. Produkujú ho žľazy, ktoré sú umiestnené po&nbsp;celom tele. Ten pot, ktorý najviac „cítiť“, je zvyčajne emočný. Je trochu iný, na&nbsp;rozdiel od&nbsp;potu z&nbsp;tepla ho produkujú najmä žľazy v&nbsp;podpazuší, okolo genitálií a&nbsp;prsných bradaviek. Nadmerné potenie veľmi nepríjemne ovplyvňuje osobný aj pracovný život človeka. Ak napríklad nemôžete v&nbsp;práci písať perom či podať ruku, alebo ste odkázaní nosiť stále so&nbsp;sebou väčšie množstvo náhradného oblečenia, pretože fľaky od&nbsp;potu na&nbsp;vašom šatstve sú neprehliadnuteľné, je namieste hľadať riešenia.

<ul>
<li>&nbsp;Pot, ktorý telo vylúči pri prehriatí organizmu, aby sa ochladilo, zvyčajne nezapácha alebo len mierne. Pot z tepla obsahuje až 99 percent vody bez arómy. Produkujú ho žľazy, ktoré sú umiestnené po celom tele.&nbsp;</li>
<li>Na rozdiel od potu z tepla emočný pot produkujú žľazy v podpazuší, okolo genitálií a prsných bradaviek. Páchne preto, lebo obsahuje bielkoviny, ktoré baktérie rozkladajú. Nevyhnutná je pravidelná hygiena.&nbsp;</li>
<li>V lete je často nevyhnutné sprchovanie aj viackrát denne, každodenné sprchovanie by malo byť samozrejmé nielen v letnom období. Pomôcť môžu aj kozmetické prípravky. V súčasnosti ich je na trhu naozaj veľa, stačí si len správne vybrať.&nbsp;</li>
<li>Okrem antiperspirantov sú obľúbené a praktické najmä dezodoranty s antiperspiračnou zložkou. Používať parfumy v teplom počasí nie je veľmi vhodné. Pri bežných chrípkových či iných vírusových ochoreniach však treba zabudnúť aj na antiperspiranty a všetky prostriedky na tlmenie potenia. Telo sa pri viróze potí, pretože sa tak zbavuje horúčky.</li>
<li>&nbsp;Mali by sme si uvedomiť, či sa naozaj potíme nadmerne, alebo len počas horúčav, stresu, pri silnej emócii, v chorobe. Okrem „stresového potu“ zapácha pot pri dlhodobých chorobách. Nočné potenie býva často signálom onkologického ochorenia či hormonálnych problémov.&nbsp;</li>
<li>Ak usúdite, že sa potíte nadmerne, a vtedy, keď by ste sa nemali, je lepšie navštíviť lekára. Takéto potenie totiž môže byť sprievodným príznakom mnohých ochorení, napríklad cukrovky či problémov so štítnou žľazou.&nbsp;</li>
<li>Pri nadmernom potení, ak sú vyšetrenia u endokrinológov a internistov v poriadku, ide zvyčajne o spomínané extrémne potenie – hyperhidrózu. Vzniká pri zvýšenej činnosti potných žliaz. Tento stav sa, samozrejme, vôľou ovládať nedá.</li>
</ul>

Nie je pot ako pot. Čo potrebujete vedieť?

O&nbsp;potení je známe, že ho ovplyvňuje dedičnosť, obezita, výber oblečenia či prítomnosť toxínov v&nbsp;tele, ktoré zrýchľujú metabolizmus a&nbsp;tým aj teplotu tela. Odborníci sa však zhodujú, že hyperhidróza sa vôľou ani zmenou návykov ovplyvniť nedá. Prejavuje sa väčšinou v&nbsp;obmedzených oblastiach tela, ako sú napríklad dlane, podpazušie, chodidlá alebo bedrová oblasť, triesla a&nbsp;zátylok, dá sa teda dobre ovplyvniť lokálne. Dnes už existuje viac možností, ako možno redukovať nadmerné potenie. Poznáme metódy trvalé i&nbsp;dočasné.

Článok okračuje na ďalšej strane.

Trvalý spôsob odstránenia nadmerného potenia v&nbsp;podpazuší je možný pomocou chirurgickej operácie, ktorá patrí do&nbsp;rúk hrudnému chirurgovi. Ide o prerušenie nervu v&nbsp;mieste, ktoré ovplyvňuje práve potenie v&nbsp;podpazuší. Kedysi sa nerv aj naozaj chirurgicky pretínal, dnes sa naň dávajú teflónové svorky, ktoré sa môžu neskôr aj vybrať. Keďže horná hrudná sympatektómia nie je jednoduchý zákrok, operatér sa musí s&nbsp;pacientom dôkladne porozprávať o&nbsp;rizikách a&nbsp;výhodách.

V lete je často nevyhnutné sprchovanie aj viackrát denne, každodenné sprchovanie by malo byť samozrejmé nielen v letnom období. Pomôcť môžu aj kozmetické prípravky. V súčasnosti ich je na trhu naozaj veľa, stačí si len správne vybrať. 
Okrem antiperspirantov sú obľúbené a praktické najmä dezodoranty s antiperspiračnou zložkou. Používať parfumy v teplom počasí nie je veľmi vhodné. Pri bežných chrípkových či iných vírusových ochoreniach však treba zabudnúť aj na antiperspiranty a všetky prostriedky na tlmenie potenia. Telo sa pri viróze potí, pretože sa tak zbavuje horúčky.

Pomôžu voňavky a antiperspiranty?

Vysvetlí mu, že bude mať v&nbsp;hrudníku zavedené drény, tenké hadičky, ktoré mu vyberú na&nbsp;druhý deň. Hospitalizácia vrátane predoperačných vyšetrení trvá štyridsaťosem hodín, po&nbsp;röntgenovej kontrole môže ísť pacient domov. U&nbsp;malého percenta ľudí však dochádza ku kompenzačnému poteniu na&nbsp;iných miestach, napríklad na&nbsp;nohách a&nbsp;bedrách, preto treba dobre zvážiť výhody a&nbsp;nevýhody a&nbsp;najmä vhodnosť pre konkrétneho pacienta.

Dočasné neinvazívne odstránenie potenia na&nbsp;celé leto, ktoré bežne účinkuje 7 až 9 mesiacov, sa dnes bežne vykonáva pomocou botulotoxínových injekcií a&nbsp;je vhodné najmä na oblasť podpazušia, dlaní a&nbsp;plošiek nôh. Botulotoxín už za&nbsp;72 hodín po&nbsp;aplikácii dokáže úplne zablokovať vylučovanie potu alebo ho znížiť len na&nbsp;10 % z&nbsp;pôvodného množstva. Dermatologička MUDr.&nbsp;Mária Petrášová zo Žiliny hovorí: „Je známe, že botulotoxínové injekcie využívajú ženy najmä na&nbsp;odstránenie vrások, no stal sa veľkým pomocníkom aj proti poteniu.

Princíp redukcie nadmerného potenia spočíva v&nbsp;tom, že prostredníctvom botulotoxínu, ktorý dermatológ aplikuje injekčne, sa zablokujú nervové stimuly potných žliaz, aby nedostávali výzvu na&nbsp;potenie. Aplikácia botoxu veľmi pomáha ľuďom, ktorí trpia hyperhidrózou. Bežne si ho dávajú vpichnúť hudobníci či športovci, ktorým sa potia ruky, ale aj manažéri, ktorým by nadmerné potenie prekážalo v&nbsp;práci. Najtrvácnejší botulotoxín zabezpečí nepotenie v&nbsp;mieste aplikácie priemerne 7 až 12 mesiacov a&nbsp;väčšina pacientov s&nbsp;nadmerným potením si ho po&nbsp;prvej aplikácii dáva vpichovať pravidelne.“

Podľa lekárky však niekoľko vpichov tenkou ihličkou do&nbsp;podpazušia oceňujú aj ženy, ktoré síce nemajú hyperhidrózu, ale rady v&nbsp;lete nosia ľahké ramienkové šaty s&nbsp;odhalenými ramenami. Čoraz častejšie však podľa nej aplikáciu požadujú aj muži, ktorí prichádzajú pred letom. Vyhovuje im, že môžu dovolenkovať, športovať aj pracovať v&nbsp;letných teplých mesiacoch bez prepoteného saka či trička.

„Výhodou je, že pri chemickom zablokovaní potnej žľazy nenastáva kompenzačné potenie. Ak sa teda potíte pod pazuchou a&nbsp;potné žľazy sa botulotoxínom zablokujú, nezačnete sa potiť na&nbsp;chrbte či dekolte, ako sa to stáva pri chirurgickom blokovaní potných žliaz. Navyše zmizne nepríjemný zápach z&nbsp;rozkladajúceho sa potu, ktorý sa vyskytuje pri nadmernom potení práve pod pazuchami,“ tvrdí MUDr.&nbsp;Petrášová.

Potenie nám v lete znepríjemňuje život, ako ho čo najviac obmedziť?

Výber pre vás

Potenie nám v lete znepríjemňuje život, ako ho čo najviac obmedziť?

Súvisiace články

FOTO Inšpiratívne premeny vás namotivujú k chudnutiu

Bizarné úmrtia slávnych: Americký prezident sa urozprával na smrť

S vinou či bez viny za rast rakoviny: Môžu za to bikiny?

Domáci test dlhovekosti: Ako dlho ešte budete žiť?

Stravovacie zvyky ľudí, čo žijú aj 100 rokov, vôbec nie sú zložité

Liečebné metódy budúcnosti: Spoznať ich môžete už dnes

Výber pre vás