Neviete sa zbaviť chuti na sladké? S týmito radami to zvládnete

Tri hlavné dôvody, prečo sa uchyľujeme k sladkostiam. Poznáte ich?

Málo pijete? Aj to môže byť dôvod chuti na sladké!

Pre väčšinu z nás sú sladkosti balzamom nielen pre chuťové poháriky, ale aj pre psychiku. Sladké sa jednoducho spája s niečim príjemným. Sú síce šťastlivci, ktorí majú vrodenú chuť skôr na slané či ostré chute, no prevažujú milovníci sladkostí. Veď od detstva väčšina z nás dostávala nejakú sladkú drobnosť ako odmenu za dobrú známku, pekné správanie a podobne. Alebo naopak, niektorým sladké zakazovali a práve preto sa im zdalo byť lákavé. Na každý pád, sladkosti sa už v detstve stávajú pre nás čímsi, po čom túžime. O to ťažšie je v dospelosti sa prestať odmeňovať sladkým. Ale dá sa to!

Dôležité je vedieť, kedy sa zvykne hlásiť chuť na sladké. Najčastejšie je to vtedy, keď nejedávate pravidelne. Telu začne chýbať energia, vyvolá vo vás túžbu po jej rýchlom doplnení a vy siahnete po sladkosti, aby ste si ju rýchlo doplnili. Tušili ste, že dokonca aj keď málo pijete, môže telo žiadať sladkosti? Dodržiavaním pitného režimu sa do veľkej miery chuti na sladkosti vyhnete. No a do tretice, ak jete málo bielkovín, telo opäť môže signalizovať túžbu po sladkom.

Neviete sa zbaviť chuti na sladké? S týmito radami to zvládnete

Súvisiace články

Fabryho choroba vie byť nebezpečná, útočí už po dvadsiatke

Fakty o vlasoch a o ochlpení: Vedeli ste, že máte na hlave plesne?

Tekvicové jadierka patria aj do vášho jedálnička: Ako si ich pripraviť?

Choroby, ktoré viac útočia na mužov: Pozor hlavne na číslo 2

Potraviny, ktoré NIKDY nejedzte nalačno. Tieto potrápia prázdny žalúdok najviac

Trápi vás zápach z úst? Poznáme jeho príčiny i riešenia problémov

Výber pre vás